Koristi od stresa kugle
stres loptice su neke od najatraktivnijih jeftin dostupne alate kako bi se bavio s naprezanja naći na poslu , kod kuće ili negdje drugdje . Ove stavke su zapravo male igračke koje obično su izrađene od pjene , gume ili sličnih spojeva . Oni su jednostavno nositi i može se uvučen u torbice, aktovke i ladice . Jednostavan čin cijeđenje stres loptu sa svoje ruke i prste može bitiučinkovit način ne samo za ublažavanje stresa , ali i da ostvari svoje prste, ruke , zapešća i podlaktice . Pronalaženje stres lopte
stres loptice mogu se kupiti na brojnim prodajnim mjestima , uključujući i dolar trgovinama , drogerijama i drugim prodajnim mjestima . Oni se mogu naći u odjelu igračaka ili može biti smješten među proizvodima za zdravstvenu skrb. Stres kuglice dolaze u osim lopti , previše oblika , ali lopta jenajčešći dizajn . Stres lopte mogu biti kod kuće , kao i, koristeći balon i prašak za pecivo ili kukuruzni škrob ( vidi " resursi" ) .
Korištenje stres loptice
Postoje nema tajne za korištenjem stres loptu . Jednostavno ugurati loptu u rukama i prstima , izmjenjujući ruke , ako imate samo jedan stres loptu . Nemojte stisnuti prečvrsto, i obratite pozornost na svoje disanje kao što iscijediti stres loptu . Pokušajte usporiti disanje , kao što manipuliraju stres loptu . Ljudi pod stresom ponekad ispucati svoje zglobove , bubanj sa svojim prstima na stol ili stol ili jednostavno okretati svoje ruke . Rad s loptom stres jepozitivna i zdrava izlaz za ublažavanje nekih od tog pritiska .
Doing više
jednostavnih zadataka može biti ostvaren , a pomoću stres lopta . Pokušajte ga držeći u jednoj ruci i cijeđenje , a telefonske pozive ili kratka bilješka dolje bilješke . Bacanje stres loptu iz ruke u ruku dok sjediš na workspace.The čin cijeđenje stres loptu pomaže opustiti mišiće i poboljšava protok krvi u prstima, rukama i zglobovima . Ne , međutim, koristiti stres loptu za vrijeme vožnje .
