Kako razviti zdrav stav prema sukobu

Sukob nastaje kada dvije ili više osoba s različitim osobnostima i očekivanja doći do figurativnog slijepe ulice . Također se može dogoditi u roku od sebe kad ste suočeni s osjetljivom i /ili složene situacije koje treba riješiti . To je jednostavno u žaru sukoba popustiti ljutnje, frustracije , ponosa i straha , ali nijedan od tih reakcija će dovesti do pozitivnog ishoda . Podešavanje svoju percepciju o tome štoje zapravo sukob , te prepoznavanje pozitivne mogućnosti koje leže skrivene u svakom sukobu , pomoći će razviti zdraviji , proaktivan stav . Upute
sukoba s drugima
1

priznati i prihvatiti činjenicu da, dok se ne možete kontrolirati ponašanje drugih , možete kontrolirati emocionalni odgovor morate njihovom ponašanju . Smanjiti stres kada se bave teškim ljudima koje ste ići u lažnom uvjerenju da ste na neki način može promijeniti svoja uvjerenja i /ili osobine ličnosti .
2

Razmislitesukob potencijalno pozitivan priliku Air napregnut frustracije i krivotvoriti kompromis , a ne na " borbu " koju mora " pobijediti . " Slušajte poštovanjem ono pritužbe druge osobe su , a zatim prenijeti svoje probleme s osobom ili situacijom u zreloj modi . Slijedite ovaj radeći s osobom krivotvoriti rješenje koje poštuje potrebe i /ili želi obiju strana .
3

Izbjegavajte demoniziranje ili neljudskim osobu s kojom ste u sukobu . Praksa suosjećanje s obzirom moguće traumatične životne događaje, teškoće i psihičke ili fizičke bolestidruga osoba može imati. Nadalje smatraju kako ove suđenja i nevoljama možda oblikovali svoju osobnost i doveo ih u sukob s tobom .
Sukob sa sebe
4

Obrada teme ili pitanja koja te tjera sukob s pouzdanih prijatelja ili člana obitelji čije mišljenje poštujete . Izbjegavajte luta pritužbe , umjesto uzimajući ravno na određenom problemu ili problemima pri ruci i bilo kakve prepreke koje sudjeluju u rješavanju problema . Ako je moguće , tražiti savjet od više pouzdanih rodbine ili prijatelja uspoređivati ​​različite odgovore i odabrati najbolji put do rješavanja .
5

Zapišite svaki realan , mogući tijek akcija koje možete poduzeti kako bi riješili svoj ​​osobni sukob . Slijedite ovaj pišući barem tri prednosti ili mane su uključeni u svaki potencijalni tijek akcije . Usporedite učinkovitost i vjerojatnost postignuća za svaki smjer djelovanja odabrati svoj ​​najbolji pristup .
6

Izbjegavajte negativne self -talk i nerazumna očekivanja prilikom pokušaja da se bave sa svojim sukoba . Razmislite vaš osobni sukob priliku za rast , da prestanu obrazaca ponašanja koji više ne rade , a kako bi se olakšala pozitivne promjene . Izbjegavajte negativne self -talk i nerazumna očekivanja tijekom tog razdoblja procjene .