Što Prepreke mogu utjecati na naše razmišljanje proces

Vaše razmišljanje procesi mogu utjecati razne prepreke , neke s više potencijalnih opasnosti od drugih . Pokušajte razumjeti o čemu se radi vaše razmišljanje proces koji se odnosi na vas prije nego što postanu previše zabrinuti . Procijenite svoju sposobnost racionalizirati svoje svakodnevne aktivnosti , kao što je ono što jesti za ručak ili aktivnosti koje možete učiniti nakon posla . Obratite pozornost na ove znakove prije nego se obratite liječniku , tako da možete jasno komunicirati vaš problem . Stres

prekomjerni stres može proizvesti različite simptome unutar pojedinca . To može varirati , od tjeskobe do fizičke bolesti . Stres može stvoriti umor i emocionalnu neravnotežu . Ako stres utječe na vas predugo , mogu se razviti tjeskobu ili depresiju . Pokušajte smanjiti stres u svom životu . Uklonite stresa , ako je to moguće ili barem ih smanjiti . Tehnike praksa posredovanja i dobiti puno spavati kako bi neutralizirali učinke stresa na vaše tijelo .
Bolest

Određene bolesti može utjecati na vaše misaone procese . Gripe , strep grlo ili čak iupala uha može uzrokovati da se razviju povišenu temperaturu koja može izazvati halucinacije ili promjene u temperamentu . Neke bolesti , kao što su Alzheimerova bolest , zapravo izazvati pogoršanje mozga i uzrokovati gubitak pamćenja . To je najčešći ustarijih osoba; ali ako imate ponavljajućeg gubitak pamćenja , ne bi škodilo da vidi svog liječnika za pregled.
Lijekovi

Postoje mnogi potencijalni nuspojave na lijekove , i over-the -counter i recept obliku . Istraživanje nuspojave prije uzimanja bilo kakvih lijekova . Ako ste tek počeli uzimati lijekove i primijetite promjene u svoj misaoni proces , razgovarajte sa svojim liječnikom jer ćete možda morati prebaciti recepte ili promijeniti uvjete doziranje . Neki lijekovi mogu riješiti jedan problem , ali stvoriti potpuno novu.
Nedostatak sna

Nedostatak sna može uzrokovati što više problema , ako ne i više , od mnogih bolesti . Kako bi mogao funkcionirati na našu punu potencijala , ljudi trebaju osam sati snanoću . Također uzeti u obzir vrijeme koje su za spavanje; ako je vaše spavanje mijenja često , to može utjecati na kvalitetu vašeg sna . Pokušajte ne piti kofein ili alkohol prije spavanja kako alkohol može vas natjerati u dubok san , a kofein može spriječiti dobivanje uopće spavali .