Kako izgubiti nečijih inhibicija

inhibicije može bitijako dobra stvar . Zamislite da su svi govorili njihovom umu cijelo vrijeme i ako ljudi djelovali na svojim impulsima . Doista ,obilježje barem jednom velikom mentalnom bolešću , bipolarnog poremećaja , je gubitak inhibicija. No , za neke ljude , previše inhibiran može ozbiljno kvariti svoje živote . Osoba koja nikad ne može dopustiti da ide možda propustiti prilike , prijateljstva i , ne manje važno , zabavite . Ako mislite da ste previše inhibiran , možda imate dobru ideju razloga za to , a to je vjerojatno povezano s vašeg odgoja . Možda nije cilj da seživot i duša stranke , ali postoje koraci koje možete poduzeti kako bi postali slobodniji i manje inhibiran . Upute
1

Istražite razloge svojih inhibicija. Možda su uvijek bilitiha , rezervirana član velike i bučne obitelji , na primjer. Alternativno , tvoji roditelji mogu također biti zakočen, a možda su te doveli do ne skrenuti pozornost na sebe . Ako možete razviti razumijevanje kako ste postali inhibiran , to može vam pomoći poduzeti korake da se to promijeni .
2

Postavite male ciljeve za sebe . Ako ste uvijek čekaju da netko drugi za započeti razgovor , recite sebi da ćete početi razgovor s osobom na poslu ili na društveni događaj . Vi ne morate pokrenuti u ozbiljnu raspravu , ali ako samo uspiju imati malo razgovor , to će otvoriti svoj ​​um da bi se više mogućnosti .
3

li nešto što ne bi normalno raditi . To također može biti oslobađajuće . Sudjelujte u sponzorirane šetnju ili ići na događaj na lokalnoj knjižnici . Mijenjajte rutinu , čak u malom način , kao što je uzimanje drugačiji put do posla . Ljudi koji su vrlo inhibirani imaju tendenciju da se utočište u rutinu , i ostavljajući iza sebe da , samomalo , može vam pomoći da imaju avanture .
4

Istražite svoju kreativnu stranu . Ovaj , za neke ljude , može biti umjetnost; Za druge, kreativno pisanje , drama ili ples . To je često lakše pustiti inhibicija u nekom drugom svijetu , kao što je kazalište ili studiju .