Kako biti Calm &Deklarativan

Ako su običnovrlo uznemiren i nervozan osoba , dvije osobine koje mogu imati koristi imati su smirenost i pouzdanje . Ako posjedujete mirno ponašanje , vaša ravnoteža će vam pomoći nositi s gotovo bilo teške situacije , a ako ste uporan, imate mogućnost da progovore i jasno komunicirati s drugim ljudima upravo ono što je to što vam je potrebno . Njegujte neke vrijedne značajke kako bi se poboljšala svoj ​​put u životu . Upute
1

Prihvatite činjenicu da postoje prepreke . Prihvaćate nedaće i da su oni neizbježni . Nitko pluta kroz život bez nailazeći problema i poteškoća . Shvatite da jenajvažniji dio zastojima je, kako se nositi i dobiti kroz njih , a ne da su se dogodila na prvom mjestu .
2

Analizirajte svoje riječi prije nego što otvorite usta . Jedan kardinal pogreška mnogi ljudi čine je razgovor prije razmišljanja . Odredite u svojoj glavi točno ono što žele izraziti kako bi se izbjegli nesporazumi i miscommunication s drugim ljudima . Točno odrediti što je to što želite reći , tako da ne dopuštaju tuđih tumačenja da vas poljuljati .
3

zahtijevati pojašnjenje . Ako netko očekuje da učinite nešto što vi percipirate kao nečuveno , nemoguće ili nepraktično , umjesto nervira i gubi se cool , pitajte za pojašnjenje , tako da se tumačenje stvari ispravno . Izrežite vremena troši i doći do točke stvari .
4

Usredotočite se na svoje jake strane . To je zajednička za ljude da provode cijeli život usmjeravajući se na slabosti i potencijalne probleme . Opsesivno fokus na negativnost ne postoji način da se zadrži miran i pribran um . Take your mind off na teškoće i umjesto sami otvoriti do rješavanja pitanja učinkovito .
5

Dišite . Usred kaosa i frustracije , odvojite minutu kako bi se usredotočiti na disanje . Idi na tihom i osamljenom mjestu . Udahnite i izdahnite duboko , i usredotočiti se na svakom dahu .
6

čvrsto razgovarati . Naići kao uporan i siguran u ono što želite , obratite pozornost na to kako govorite . Koristite tvrtku , pa čak i ton kada razgovarati . Govoreći na ovaj način će se spriječiti ljude da sumnjamo u svoje namjere i ono što imate za reći . To će također pokazuju da se ljudi koji misliš poslovanja .
7

Koristite jake govor tijela . Ako želite izbjeći dolaze preko kao da su slabi i pasivni , koncentrirati na govor tijela . Stanite uspravno , gledati ljude ravno u oči kada razgovarate i izbjeći vrpoljiti i drugih prijedloga koji upućuju na nemir ili nelagode .
8

Izrazite svoje mišljenje . Prepoznajte da imate valjanu mišljenje i da li može doprinijeti nešto za raspravu . Ako imate različito mišljenje od nekog drugog , pokazuju pristojno i jasno kako se obrazac razmišljanja je drugačiji . Izbjegavajte podizanje glasa i govora u zapaljivu ili agresivan način . Ako vas netko prosvjetljuje o određenom pitanju , ne bojte priznao da je pogriješio ili su bili u krivu .