Ljekovitost Komedija
Mnogi ljudi gledaju na komedije kao bijeg od stresa svakodnevnog života , s teškim situacijama na poslu i zdravstvenim problemima na financijskim problemima i čiste iscrpljenosti . Bilo da idete vidjeti stand - up komičar na lokalnom noćnom klubu ili uhvatiti smijeh- na - glasno romantična komedija film u kazalištu , smijući može bitiopuštajuće proces koji donosi na razne zdravstvene beneficije . Imunološki odgovor
Smijeh je pozitivno za imunološki odgovor . Uz visoke razine stresa ,imunološki sustav ne mora što brže vrijeme reakcije . Komedija i humor su sposobni za povećanje tjelesne antitijela ( što može braniti protiv infekcije ) i povećanje razine imunološke stanice . Kada se smijati , vaši hormoni stresa otpasti , koja može pomoći kako bi se poboljšala svoju otpornost i otpornost protiv bolesti i bolesti .
Srčanih problema
Comedy također može zaštititi ljude protiv ozbiljne srčane probleme . Istraživanje provedeno na sveučilištu u Marylandu ukazuje na to da se smiju puno se smanjili šanse za doživljavanje obje bolesti srca i srčanog udara . To je zato emocionalni stres povezan s problemima s endotela , a može dovesti na upalne situacije koje aktiviraju nakupljanje kolesterola i masti u roku od arterija . Te nakupine se u konačnici može dovesti do srčanog udara .
Mentalno zdravlje
Komedija i smijući se također može ponuditi jato od prednosti za vaše mentalno i emocionalno zdravlje olakšavanja stres i napetost . Smijeh može spriječiti probleme s raspoloženjem , kao što su tjeskoba i depresija , a također mogu napraviti ljudi otporniji na lice života najtežih prepreka .
Disanje Srpski Srpski
Comedy može pozitivno utjecati na disanje . Kad se osoba smije, to oslobađa zrak iz pluća , koja pruža čišćenje i pražnjenje prednosti . Ova akcija sliči duboko disanje , a može biti korisno za osobe s ozbiljnim respiratornim uvjetima , kao što su astma .
Krvni tlak
Smijeh također može smanjiti krvni tlak , pomažući ljudi koji pate od hipertenzije . To može dovesti na dubljoj disanja , koji onda prenosi hranjive tvari i krvi koja je puna kisika u cijelom tijelu . Smijući se promovirati i krvnog oksigenaciju i vaskularni tok .
Vježba
Comedy također može dati tijelo s nekim lako vježbe . Kad se osoba smije srdačno i oduševljeno ,akcija radi iz dijafragme , kreće ramena i širi abdomen , što rezultira u mirnijim mišića .
