Kako odrediti Niska razina seratonin

Serotonin se sintetizira iz aminokiseline L- triptofana , i ima veliki utjecaj na naše raspoloženje . Ovaj neurotransmitera može se naći u stijenku crijeva , velikih krvnih žila , te središnjeg živčanog sustava . Mnoge studije su učinili na učinke serotonina na raspoloženje, ponašanje , depresija i gubitak težine . Nakon što prepoznaju zajedničke simptome koji prate niske razine serotonina , možete pokušati podići svoju razinu , naravno . To je ono što vam je potrebno
nemasno meso Pretraživati ​​proizvodi od soje Pretraživati ​​jajima Screenshot, mliječni proizvodi
NUTS Pretraživati ​​5HTP ( s ok od svog liječnika )
Prikazati više uputa
Simptomi niske razine serotonina
Srpski jedna

možda imate stalan osjećaj umora , bez obzira koliko vi spavate ili se naps . Osjećaj je uvijek biti dotrajao je čest kao dobro.
2

To može biti teško dobiti na spavanje i /ili ostati spava . Nesanica je obično u pratnji utrke misli - kao što je tvoj um neće se ugasiti , a može razmišljati o negativnim mislima
3

niske emocionalne razine su zajednički , kao i , kao što su . tuga , nisko samopoštovanje , nedostatak povjerenja , i nezainteresiranost za seks . Stvari koje se koriste za uživanje u prošlosti više ne apeliram na vas , a vi svibanj naći da imaju vrlo malo smisla za humor .
4

apetit može trpjeti , bilo kao debljanje ili mršavljenje . Žudnja za slatkišima i ugljikohidrata može biti prisutan kaomozak pokušava napraviti više serotonina .
5

osjećaj kronično depresivan mogao vise you.This može biti vrlo značajna i umjerena . Neki ljudi mogu pretvoriti u alkohol ili lijekove da im pomogne nositi . Oni oko vas mogu komentirati o tome koliko ste se promijenili .