Kako se nositi sa smrću

Ljudi se boje smrti i gotovo svatko ima različite ideje o tome što je smrt zapravo jest . Ipak ,činjenica da će smrt ulazi u naše živote kao dio životnog iskustva je nešto što svi moraju prihvatiti . Smrt nije uvijek lako prihvatiti . Tugovanja jeemocionalna i spor proces . Evo nekoliko koraka kako da se nosi sa smrću . Upute Screenshot
1

Dopustite sebi vremena tugovati . Razgovarajte otvoreno i iskreno . Nemojte se bojati da tvoji osjećaji pokazati . Najgore što se može učiniti je da tuguju osjećaje iznutra .
2

Cry , kad god to želite . To je u redu plakati . Vi ste izgubili nekoga jako dragi . Plakanje pokazuje koliko je volite i propustiti ih . Plakanje će vam pomoći da se osjećate bolje .
3

Neka vrijeme prolazi . Potrebno je vrijeme da se proći kroz proces žalovanja . Vi nikada neće zaboraviti osobu koja je umrla , a vi ćete uvijek imati neki stupanj boli u srcu. Međutim , to će se lakše nositi se s vremenom .
4

Istražite osjećaje i iskustva o smrti . Raspravljati osjećaje kao što su usamljenost , bijes i tugu otvoreno i iskreno s druge obitelji i prijateljima . Pridružite se smrt i tugovanje grupu za podršku . Grupe podrške su veliki načina da se susret i razgovor s drugim ljudima koji su kroz slično iskustvo .
5

Uzeti dobru brigu o sebi . Jedite dobro izbalansirane obroke i dobiti puno odmora . Vaše zdravlje je vrlo važno u ovom trenutku . Vi svibanj želite posjetiti liječnika i razgovarati o osjećajima i depresije su osjećaj .
6

Budite strpljivi . Potrebno je vremena da ozdravi . Ima dana kada će biti bolji od drugih .