Kako pustiti bolna sjećanja

prošlost može bitibolan podsjetnik tko ste , što ste učinili drugima ili što drugi to napravio . Da bi se živjelo slobodni i sretni morate pustiti bolne podsjetnike da vas povući emocionalno . Postoji mnogo korisnih načina za pristup to kako bi se uspješno liječiti. Upute
1

suočionaj koji te uzrujao . To dobro radi u mnogim prilikama , ali uvijek raspravljaju svoj ​​plan s nekim prvi put . U određenim situacijama zlostavljanja to možda neće biti poželjno .
2

porazgovaramo o tome i pustiti da ode . Pronađite pouzdanik koji će slušati i podržavati vas . Govoreći kroz bolne uspomene jesjajan način da rade stvari van .
3

tražiti stručno savjetovanje . Mnogo putabol je previše za podnijeti sam ili čak s prijateljem . Dogovorite sastanak sa savjetnikom i raspraviti pitanja koja ste se drzi .
4

Pridružite se grupi za podršku . Budući da oko drugih ljudi koji dijele slična iskustva jezdrav način liječenja .
5

Grieve dok ne osjetite zadovoljstvo , a zatim neka bolna sjećanja idu . Svaki pojedinac tuguje drugačije . Svaka osoba ima različitu duljinu vremena idrugačiji proces idu kroz kada tuguje .
6

razmišljati i moliti . Sjedi u mirnom mjestu i meditirati . Čitanje meditacije tijekom dana i moliti se i učinkovite metode liječenja .