Kako se nositi s Being Lonely

Svaki čovjek ste ikada upoznao ili vidio je , u jednom trenutku u svom životu ili drugi , osjećala usamljeno . Dakle , ako ste usamljeni , tješiti činjenicom da je osamljenost je jednostavno dio ljudskog stanja i da će s vremenom proći za vas , baš kao što je za sve ostale. Ali, ako ste usamljeni upravo sada , evo kako se nositi . Upute Screenshot
1

shvatiti da postojikose razlika između biti usamljen i da je bio deprimiran . Samoća može zapravo dovesti do depresije , anksioznosti i domaćin preko drugih ponašanja , ili je to možda dogoditi suprotan način i zbog vaše ponašanje promijenilo , sada možda osjećati usamljeno . Ali jedna nije nužnodruge, a ponekad je u redu da se osjećaju usamljeno .
2

Pokušajte shvatiti kad se počeo osjećati na taj način . Kada jeposljednji put ste se osjećali povezani sa svijetom oko sebe i da se ljudi u vašem životu ? Što se promijenilo ? Počnite pisati dnevnik kako bi se spojite na to kako se osjećate . Kako bi se znati ponovno jedobro mjesto za početak .
3

donijeti odluku . Pronađite načina za uživanje u samoći , ili se odlučite za ponovno povezati sa svijetom oko sebe . Bilo kako bilo , vi ćete početi osjećati bolje . Kanalizirati svoju energiju u nove hobije i uzimanje sami na grad solo , ili se pridružiti društvenu grupu u vašem području koje vas zanima ili ponovno se povezati sa starim prijateljima .
4

Zakon . Najbolji način da se bave bude usamljena je učiniti nešto o tome . Ti si nikad tako sama kao što mislite da ste . Pozovite stare prijatelje , pokazati i posjetiti svoje rođake , volontirati u staračkom domu , ili zasvirati razgovor s nekim u trgovine . Samo se tamo i pozdraviti .
5

Razmislite usvojite ljubimca od lokalnog sklonište za životinje . Ili postavite akvarij . Nakon što je četveronožnih prijatelja jesjajan način za obranu od samoće , a također se događa da sesjajan način za upoznavanje ljudi . Ima li boljeg načina da se spojite na svijetu od mačka - trening klase ili pas - pješačka skupini ?
6

potražiti stručnu pomoć . Ako usamljenost sakaćenje svoj ​​život i ne možete činiti da biste dobili daleko od njega , tražiti neku vrstu i profesionalnog znanja za razgovor o tome kako se nositi s osjeća usamljeno .