Kako se sramežljivost razlikuje od socijalnog anksioznog poremećaja?
Sramežljivost i socijalni anksiozni poremećaj (SAD) karakteriziraju osjećaji nelagode, nervoze ili straha u društvenim situacijama. Međutim, postoje neke ključne razlike između to dvoje.
Sramežljivost je uobičajeno iskustvo koje većina ljudi osjeti u nekom trenutku svog života. Obično je blaga i ne utječe značajno na sposobnost osobe da funkcionira u društvenim situacijama. Sramežljivi ljudi mogu se osjećati nelagodno ili samosvjesno u društvenim okruženjima, ali obično mogu prevladati te osjećaje i komunicirati s drugima.
TUŽNO , s druge strane, je mentalni poremećaj koji uzrokuje značajnu nevolju i oštećenje u životu osobe. Osobe sa SAD-om doživljavaju intenzivnu tjeskobu i strah u društvenim situacijama, a te situacije mogu u potpunosti izbjegavati. SAD može otežati odlazak na posao ili u školu, sklapanje prijateljstva ili izlaske.
Neke od ključnih razlika između sramežljivosti i tuge uključuju:
* Intenzitet: Sramežljivost je obično blaža od tuge. Osobe sa sramežljivošću mogu se osjećati nelagodno u društvenim situacijama, ali obično su u stanju prevladati te osjećaje i komunicirati s drugima. Osobe sa SAD-om doživljavaju intenzivnu tjeskobu i strah u društvenim situacijama, a te situacije mogu u potpunosti izbjegavati.
* Trajanje: Sramežljivost je često privremeno iskustvo koje s vremenom može nestati. SAD je kronični mentalni poremećaj koji može trajati godinama ili čak cijeli život.
* Utjecaj na funkcioniranje: Sramežljivost obično ne ometa sposobnost osobe da funkcionira u društvenim situacijama. SAD može značajno utjecati na sposobnost osobe da ide na posao ili u školu, sklapa prijateljstva ili izlazi.
Ako mislite da možda imate SAD, važno je potražiti stručnu pomoć. Dostupni su učinkoviti tretmani koji vam mogu pomoći da upravljate svojom tjeskobom i poboljšate kvalitetu života.
