Stupnjeva treme

Trema jefobiju od nastupa u pred publikom . Trema je vrlo čest na jedan ili drugi put za javni govornici , glumaca, glazbenika i drugih izvođača . Psihološki strah od sramotiti sebe u javnosti može biti moćan . Perfekcionizam , strah od pogriješi u javnosti ili dopuštajući strah da će prestići zvučnik može uzrokovati mnoge od simptoma navedenih u nastavku . Nervoza

Nervoza i anksioznost sudio treme i može se prikazati kroz nervozan , neriješenih osjećaja i znojenje .
Fizički simptomi

Strah od gledano može dovesti do glavobolje , želučanih problema , promijenilo disanje , vrtoglavica i nesigurnost kada stoji .
ne može govoriti

tremu može uzrokovati govornik se ne može govoriti tijekom prezentacije , što uzrokuje mucanje .
Let ili Fight Reaction

Visoki stupanj treme može manifestirati kao ekstremne tjeskobe , s adrenalinom rush ,utrke puls ,povišen krvni tlak ,ubrzano lupanje srca ,zajapuren lice i drhtave ruke .
napad panike Srpski Srpski

tremu može donijeti nafull poletarac napad panike s tjelesnim problemima , kao što su otežano disanje , bol u prsnom košu i lupanje srca .