Depresija nasuprot anksioznosti:koju imam?
| Simptom | Depresija | Anksioznost |
|---|---|---|
| raspoloženje | Loše raspoloženje, tuga, praznina | Osjećaj na rubu, nemir ili napetost |
| Razina energije | Niska energija, osjećaj umora ili iscrpljenosti | Osjećaj nemira ili nemogućnost opuštanja |
| Spavati | Poteškoće s uspavljivanjem, zadržavanjem sna ili preranim buđenjem | Poteškoće s uspavljivanjem, zadržavanjem sna ili preranim buđenjem |
| Apetit | Smanjeni apetit ili prejedanje | Povećan apetit ili gubitak apetita |
| Koncentracija | Poteškoće s koncentracijom, pamćenjem stvari ili donošenjem odluka | Poteškoće s koncentracijom, užurbane misli ili osjećaj da vam je um prazan |
| Motivacija | Nedostatak motivacije, osjećaj apatije ili nezainteresiranosti za aktivnosti | Osjećate se motivirano ili hiperfokusirano na određene stvari, osjećate se kao da ne možete usporiti |
| Osjećaj bezvrijednosti ili krivnje | Osjećaj bezvrijednosti, krivnje ili neuspjeha | Osjećaj zabrinutosti, straha ili na rubu |
| Suicidalne misli | Može imati misli o smrti ili samoubojstvu | Može imati užurbane misli ili nametljive misli |
Imajte na umu da ova tablica nije zamjena za profesionalni medicinski savjet. Ako osjećate simptome depresije ili anksioznosti, važno je posjetiti stručnjaka za mentalno zdravlje radi dijagnoze i odgovarajućeg liječenja.
