Može uzrokovati probleme s disanjem Anksioznost
? Osobe koje pate od tjeskobe može imati teškoće u disanju . Isprva su se da ima nešto fizički u redu s njima i posjetiti liječnika , ali kad se svi testovi pokazuju da je sve u redu to obično ispada da anksioznost jekrivac . Iako tjeskoba ne može uzrokovati nikakve ozbiljne probleme s disanjem , to može izazvati mnoge neugodne simptome povezan s disanjem . Stezanje u prsima
stezanje u prsima ječest simptom tjeskobe koja može utjecati na disanje . Iako zabrinuti ,osoba koja zateže većina mišića u tijelu nesvjesno . To može uključivati i prsnog mišića daju osjećaj stezanje u prsima . Kad se to dogodi,osoba može osjećati kao da oni nisu u stanju disati u pravu ili da oni ne mogu dobiti dovoljno duboko udahnuo . Fokusiranje na opuštanje svih mišića u tijelu može pomoći smanjiti ovaj simptom .
Kratkoća daha
Tjeskoba može uzrokovati niz psihosomatskih simptoma uključujući i otežano disanje . Osobe koje pate od tjeskobe često osjećaju kratkog daha kao da ne mogu dobiti dovoljno zraka . Iakoosoba osjeća kao da ne mogu disati , oni su, zapravo, u stanju i to je samoanksioznost uzrokuje ovaj osjećaj . Najbolji način da se to spriječi je zaosobu da se sporo, duboko udahnite sebe uvjerava da su oni u stvari mogli disati .
Hiperventilacije
Ljudi pati od tjeskobe može hyperventilate u stresnim situacijama . Obično se to dogodi bez osoba ostvaruje oni to rade . Hiperventilacija može uzrokovatiosobi da se onesvijestiti ako se ne zaustavi . To se najbolje liječi usporava disanje i duboko dišući . Osoba koja bi trebala brojati do pet dok udišete i brojite do pet dok izdišete , svedok se uvjerava da se mogu nositi trenutnu situaciju .
Napada
paniku napadi panike može pojaviti kao rezultat tjeskobe . Stezanje u prsima , otežano disanje ili hiperventilacije može pojaviti zajedno s nizom drugih simptoma kao što su ubrzan rad srca i bol u prsima . Iako anksioznost napada svibanj pojaviti se biti ozbiljni , oni zapravo nisu opasne po život. Osoba koja pati od tjeskobe napada treba tražiti psihijatrijsku pomoć pri izradi plana za prevenciju i liječenje tjeskobe napada na temelju njihove specifične situacije . Ako se utvrdi daosoba ima anksiozni poremećaj može propisati lijekove .
Lijekovi
Neki ljudi koji su propisani lijekovi protiv tjeskobe može naći da oni još uvijek imaju poteškoća s disanjem . Ako je to slučaj , važno je da oni vide svog liječnika kao što neki tjeskobe lijekovi imaju otežano disanje kao ozbiljna nuspojava . Dodatno, teško disanje može bitiznak alergijske reakcije na lijekove . Iako je moguće da je to još uvijekanksioznost uzrok problema , to je najsigurnije da se isključila komplikacije na lijekove .
