Pomoć za nisko samopoštovanje i Anksioznost

Samopoštovanje je kako se osjećate o sebi , bez obzira na svoju okolinu i okolnosti . Osobe s tjeskobom obično pate od niskog samopouzdanja , te jačanje samopouzdanja , često uživati ​​u mirnija , više opušteno stanje uma . Značajke

Osobe s niskim samopouzdanjem često su vrlo kritični prema sebi , imaju tendenciju da budu perfekcionisti , a možda su patili od roditeljskog zlostavljanja ili zanemarivanja dok je odrastao .
značaj

osobe s niskim samopoštovanjem imaju poteškoća postavke i postizanja ciljeva , u interakciji s ljudima na pozitivan i produktivan način , a može osjetiti osjećaj beznađa, depresije i anksioznosti .


razmatranja

unaprijediti samopoštovanje , važno je voditi brigu o sebi i poštujem svoje tijelo i um u tuning vašim potrebama i željama .

emocionalni izraz

Ljudi često pate od tjeskobe , kada su naglašena osjećaje ili osjetiti ne može potvrditi svoje potrebe . Prepoznavanje i izražavanje emocija ne samo da će pomoći osloboditi tjeskobe , ali će također potaknuti samopoštovanje .
Prevencija /Solution

razgovoru s licenciranim terapeut može uvelike pomoći smanjiti tjeskobu i povećati samopoštovanje . Radeći kroz osjećaj sumnje , straha, samokritiku i brige ,klijent može razvijati pozitivne slike o sebi i njegovati dublji osjećaj opuštenosti .