Niska razina anksiozni poremećaj
Dok ne postoji stvarni poremećaj poznat kao " low - level anksioznog poremećaja " low - level Strah jesimptom stanje poznato kao generalizirani anksiozni poremećaj , ili gad . Generalizirani anksiozni poremećaj pogađa više od šest milijuna Amerikanaca , kako je izvijestila anksiozni poremećaj Association of America , te je dva puta veću šansu da se doživljavaju žene . Simptomi
Generalizirani anksiozni poremećaj karakteriziran je uvijek prisutan osjećaj brige , kronične niske razine tjeskobe ( čak i kada ništa nije " u redu " ) , napetost u mišićima , teškoće spavanja , nervoza, razdražljivost i nemir . Da bi se s dijagnozom stanja ,pojedinac mora doživjeli kombinaciju tih simptoma nad tijekom šest mjeseci , prema MoodClinic.ca .
Niska razina anksioznosti
Mark Dombeck , Ph.D. sugerira da je niska razina anksioznosti rezultira nemogućnošću da djelotvorno planiraju , ekstremne razine stresa i tjeskobe opuštajući .
Psihoterapija
Dombeck također sugerira da psihoterapija može koristiti za liječenje niske razine tjeskobe . Kako je objavljeno na web stranici CounsellingResource.com , psihoterapija ( koji se nazivaju psihodinamskih psihoterapija ) je " temelji se na pretpostavci da je ljudsko ponašanje određeno nečijim iskustvima iz prošlosti , genetskim faktorima i trenutne situacije . " U kura psihoterapije , pacijenti su ohrabreni da se istraži kako su njihovi osjećaji odnose na svojim stalnim osjećajem tjeskobe i brige , s krajnjim ciljem pružanja emocionalne kontrole .
Lijekovi
MoodClinic.ca pokazuju nisku razinu anksioznost može liječiti anti - anksioznosti i lijekovi protiv depresije . Prirodnih dodataka , vitamina i bilje se također može koristiti . Ako ste s obzirom na korištenje alternativnih lijekova za liječenje niske razine tjeskobe , prvo konzultirati sa svojim liječnikom ili stručnjakom za pročišćavanje .
Bihevioralne terapije
bihevioralna terapija može biti korisna u liječenju niske razine tjeskobe , kaoterapija usredotočuje se na učinkovito mijenja negativna ponašanja koji pridonose ili pojačati niska razina anksioznosti .
