Kako liječiti napadaji panike

Panic napadi mogu biti vrlo zastrašujuće za osobu doživljava jednu , kao i svakoga tko ga svjedoci . Postoji nekoliko opcija za liječenje i bave napada panike . Upute Screenshot
1

Panic napadi su iznimno upsetting epizode koje obično proizlaze iz tjeskobe . Oni se mogu pojaviti samo jednom , ili češće . U početku , tijekom prvog napada panike , može se osjećati toliko zastrašujuće i zastrašujuće , da smo sigurna smrt je blizu . Međutim , nitko do sada nije bio poznat da umru od napada panike
2

Najčešći simptomi napada panike su : . Ubrzan rad srca , znojenje , mučnina ili proljev , otežano disanje i osjećaj onesvijestiti , vrtoglavice , vrtoglavicu ili dezorijentirani .
3

Uobičajeni tretmani koriste se za smirenje , ali zbog problema ovisnosti , liječnici rijetko ih propisuju za napade panike više . Češće ,beta blokator ili antidepresiv koji ima umirujuće djelovanje će se koristiti za kratkoročno osnovi .
4

nadopuniti antidepresiva ili beta blokator , često savjetovanja ili kognitivna terapija se preporuča , zadugo izraz pomoć .
5

Osim toga , za liječenje napada panike može također uključivati ​​i prirodni tretman terapije kao što su učenje smirivanje tehnike disanja . Ova tehnika može pomoći u jeku napada panike , fokusirajući pažnju na dah uzorak , te će smiriti osobu doživljava napad . Na prvi znak nelagode , pokušajte se opustiti čeljust i mišiće lica . Dopustite svojim ramenima pasti ispod vaših ušiju . Uzmi odmjeren, pun udisaja , pazećiudisaju jednaka izdišete . Računajući polako pomoći će vam da se usredotočite dok udišete .
6

vruće parenje šalicu melisa čaj može pomoći neizmjerno smiriti izlizane živce , te će pružiti tranquilizing učinak na živčani sustav . Proizvod pod nazivom Rescue Remedy je također dostupna , to jejednostavan za korištenje sprej koji se može držati u torbicu ili torbu i koristi na prvi znak napada panike .