Kako izgraditi samopouzdanje & Biti pristupačan

Poboljšanje vaše samopoštovanje i biti pristupačnija idu ruku pod ruku . Više se prihvatiti ,to je vjerojatnije da ćete se prihvatiti drugima i osjećati se ugodno u razgovoru s njima . Dok neki samopoštovanje pitanja su preteška za samoliječenje , moguće je poboljšati svoju sliku o sebi s jednostavnim promijeniti stav i neke jasne - minded razmišljanje . Upute Screenshot izgraditi samopouzdanje
1

prestati sumnjati sebe . Osobe s niskim samopoštovanjem sumnjam svoje sposobnosti , tako da je prvi korak u poboljšanju vašeg percepciju sebe vjeruje da to možete učiniti .
2

Ostvarite svoje cijelu sebe . Osobe s niskim samopoštovanjem vjeruju da se svaka mala stvar rade krivo loše odražavaju na njihov cijeli samouprave . Teška vremena na poslu , u sportu ili bilo kojem drugom području života nije dio većeg obrasca osobnog neuspjeha . Priznaju pojedinačne propuste za ono što su oni , i prihvatiti sebe bez obzira što .
3

raspravljati sa svojim unutarnjim kritičar . Kad god smo se preselili u sebe uvrijediti , dolazi do pobijanja . Na primjer , ako ste loše rezultate u sportu , razmislite o tome što je dobro i zamišljati sebe poboljšanje . Priznaju svoje slabosti , ublažavanje ih sa svojim uspjehom , predviđaju poboljšanje i krenuti dalje .
4

Čuvaj se . Dobro jesti , dobro spavati , haljina dobro , dobiti vježbe i higijena . Briga o sebi čini da se osjećate bolje , i na taj način , možete dati sebi vrijednost . To je snažan da vjerujem da ste dostojni svoje vlastite brige .
5

Nagrada i braniti . Kad vam je činiti dobro , slaviti . Kad ne radim dobro , shvatili i prihvatili svoj ​​neuspjeh bez opsjednutost njega .
6

Posavjetujte ginekologu . Ponekad samopoštovanje problemi su tako i bolno da je potrebna stručna pomoć . Terapeuti i savjetnici mogu vam pomoći istražiti zašto se osjećate loše o sebi , i mogu vam pomoći da rade mimo tih osjećaja .
Biti pristupačnija
7

biti pristupačan . Ljudi su izvučeni na one koji su zadovoljni . Ako ste u kutu dimljenja ili ako pogledate zabrinuti ili uzrujani , ljudi će biti ili odložiti , odnosno , iz pristojnosti , neće vam smetati .
8

prevlada strah odbacivanje . Osobe s niskim samopoštovanjem staviti prepreke i izbjeći sami uvođenjem - to jenačin kako bi bili sigurni da neće biti odbijena . Osobe s visokim samopoštovanjem ne sebe pretukao , ako se nekome ne sviđaju . Oni jednostavno sami prihvatiti i krenuti dalje .
9

Smile . U sobi punoj stranaca , s obzirom na izbor nekoga tko se smiješi i netko tko je nosio prazan izraz , ljudi su izvučeni na nasmijana osoba . Osmijeh kada pozdraviti ljude , i osmijeh na sebe . Sreća je atraktivna .

10

Pozdravite ljude u receptivne način . Koristite čvrst stisak ruke , oči , osmijeh i jednostavne fraze poput " to je dobro vidjeti te . "
11

Koristite bolji govor tijela . Stoji s prekriženim rukama šalje suptilan signal da ste se brani ili želite biti sami . Ljudi će se podići na to i da će vas ostaviti se kao znak dobre volje , ili kako bi se izbjegle neugodnosti .