Savjeti o poboljšanju svoje Vokali
Mnogi profesionalci se oslanjaju na njihove glasove za život . Pjevanje, nastava , čeka , prodaja i javnom govorništvu , samo suneki od poslova koji zahtijevaju zdravo glas . Dobro vokalna kvaliteta nije bitna samo u određenim karijerama , što pomaže u svakodnevnoj komunikaciji , kao i poboljšanje svoje vokale može učiniti više na jednostavnost kad se govori . Vokal trener može vam pomoći da se brine za svog glasa i poboljšati svoje vokalne kvalitete , a tu su i drugi koraci koje možete poduzeti na svoju ruku, kako bi se bolje svoj glas . Dijeta
Hrana s određenim vitaminima pomoći zadržati svoje grlo zdravi , dok su ostale namirnice mogu potaknuti sluzi žlijezde i ostaviti vas osjećaj zagušen . Neki ljudi osjećaju taj učinak nakon pijenja mlijeka , jer određeni proteini u mlijeku može izazvati stvaranje sluzi i nakupljanje . Sir , sladoled i druge namirnice izrađene od mlijeka također mogu utjecati na vaš glas , pogotovo ako imate osjetljivost ili alergiju . Vitamini A, E i C pridonosi zdravlju sluznicama obloge grlo . Možete dobiti te vitamine održavanjem zdrave prehrane bogate žitarice, svježe voće i povrće .
Alkohol
Alkohol potrošnja iritira grlo na nekoliko načina . Kada progutati alkohol ,izravan kontakt između tekućine i vaše grlo obloge iritira sluz membrana , što je rezultiralo viškom proizvodnje sluzi . Diuretik svojstva alkohola također može dovesti do dehidracije . Kada se vaše tijelo gubi tekućinu zbog dehidracije , vaš glas isušuje kao dobro. Ako konzumirate alkohol , to učiniti samo umjereno i pijte vodu za ublažavanje šteta .
Dišnog sustava Čimbenici
dim cigareta iritira grlo . Izbjegavajte rabljeni dim i , ako stepušač , prestati . Ne samo da dim cigarete iritira grlo obloge izravno , to je također povezan s rakom u grlu i plućima . Zagađenje zraka može ugroziti svoj glas , tako da poduzme korake kako bi se smanjila svoje učinke . Razmislite zatvoreni zračni filtar za smanjenje čestica poput prašine i ljubimac ljutina , i biti svjestan vanjskog zagađenja , kao što su ispušne cijevi automobila .
Odmoriti Glas
Ako je vaš glas promukli ili grlo je upaljeno , izbjegava razgovor bilo više nego što je potrebno i ne pjevaju ili vikati . Izbjegavajte razgovoru u bučnim postavkama , jer pokušava razgovarati iznad buke će opteretiti vaš glas . Razmislite viđenje logopeda s iskustvom liječenje govornih problema koji vas može savjetovati o pravilnom glasovne tehnike .
