Što bi netko trebao reći prijatelju koji je mršav, ali želi ići na dijetu?

- "Sjajno je što se zanimate za svoje zdravlje i dobrobit. Radimo zajedno kako bismo osigurali da tome pristupite na zdrav i održiv način. Pomodne dijete i ekstremne mjere nisu uvijek najbolje rješenje. Zapamtite, mali , postupne promjene tijekom vremena mogu dovesti do trajnih rezultata."

- "Ovdje sam da te podržim na bilo koji način. Bilo da samo slušam tvoje brige, idemo zajedno u šetnju ili dijelimo zdrave recepte, tu sam za tebe."

- "Važno je voljeti i cijeniti svoje tijelo zbog svega što ono čini za vas. Umjesto da se fokusirate na težinu, usredotočimo se na to da svoje tijelo hranimo zdravom hranom, ostanemo aktivni i stvorimo dobro zaokružen, zdrav način života koji vas čini osjećati se dobro iznutra prema van."

- "Zapamtite, nema žurbe. Ovo je putovanje i radi se o unošenju dugoročnih promjena koje će vam koristiti u godinama koje dolaze. Bit će uspona i padova, ali ovo ste dobili, a ja sam ovdje da navijam ti na svakom koraku."

- "Ne stavljajmo previše naglasak na vagu ili težinu. Umjesto toga, usredotočimo se na to kako se osjećaš, svoje cjelokupno zdravlje i pozitivne promjene koje činiš. Upamti, zdravo tijelo dolazi u mnogo oblika i veličina. "