Kako Pratite Težina Watcher bodova na moj iTouch

Weight Watchers jeuspješna dijeta režim na temelju dodjele bodova za bilo koju hranu i omogućava vam određene količine bodova konzumirati svaki dan . Vi brojati svoje bodove , a ne kalorije . Ako vježbate , da steknete bodove koji se može konzumirati , ili kao bilo koje točke niste koristili u svoj dan , može biti dodan na tjednoj ukupno treba da se planira večeru van i potrebne dodatne bodove . To može biti teško pratiti svoje bodove , pogotovo ako ste u pokretu cijeli dan , pa praćenje njih na svoj iTouch - iPod touch - može biti dobra za napraviti . Upute Screenshot
1

Prijavite se za Weight Watchers online , bilo na vašem iPod touch ili na računalu . Idi na WeightWatchers.com i kliknite na " Spreman za izgubiti težinu ? " , a zatim kliknite na " Registriraj se besplatno . " Bit ćete preusmjereni na drugu stranicu gdje ćete unijeti neke osobne podatke i odaberete svoje korisničko ime , lozinku i svoj ​​način plaćanja . Čim Vaša uplata ide preko , ti siregistrirani član Weight Watchers , koja ima pristup svojim web stranicama .
2

Osigurajte si u Wi - Fi području i pokažite svoj iPod Touch za Weight Watchers stranica . Prijavite se sa svojim korisničkim imenom i lozinkom . Vidjet ćete svoje bodove Tracker na lijevoj strani ekrana . Kad kliknete na njega , što će dovesti u svoju stranicu bodova . Ovdje možete unijeti ono što ste pojeli i to će izračunati bodove koje ste koristili, ili ono što vježbe što ste učinili i to će izračunati koliko bodova ste zaradili . To će zadržati prikazuju ukupno svoje bodove i dati vam jednostavan pristup vašim podacima prehrane i točke podataka kada ste na Wi - Fi području .
3

Preuzmite Weight Watchers Mobile na vaš iPod touch . Nakon što unesete svoju težinu Stražar korisničko ime i lozinku , ovaj app će vam dati pristup podacima o prehrani i svoje bodove gdje god se nalazili . Ne samo da možete vidjeti svoj prikazuju ukupno , ali možete provjeriti bodove hrane kad ste u kupovinu ili u restoranu . Ako niste sigurni što učiniti u teretani , također možete otkriti koje vježbe će zaraditi najviše bodova . Ona nudi sveisto što ide online , bez potrebe da ide online .