Kako izračunati Weight Watchers Polazišta

Program Weight Watchers koristi sustav "bodova " pomoći da izgubite težinu . Koristeći ovaj sustav bodovanja olakšava teret brojanja kalorija i spalio . Stvar sustav dodjeljuje bodovne vrijednosti na hranu , koja uzima u obzir njihove kalorije i nutritivnu vrijednost . Isto tako ,sustav dodjeljuje bodovne vrijednosti za aktivnosti koje se spali kalorija konzumira . Tvoja polazna točka jetočka dodjela hrane dopustio da se konzumira dnevno , s obzirom na normalne aktivnosti , a temelji se na moge i razinama aktivnosti . To je ono što vam je potrebno Screenshot traka mjera Screenshot ljestvice Težina