Pro i kontra od Weight Watchers dijeta
mršavljenja jeveliki problem za Amerikance , jer je sve više prekomjerne težine stanovništva . Mnogi planovi dijeta i lijekovi postoje kako bi se onima koji žele izgubiti na težini . Osim toga , mogućnosti home fitness opreme čini se da raste s naprednom tehnologijom . Teretana članstava su drugi najčešći motivator za mnoge pojedince koji traže plan da ispadne pounds.The najbolji plan , međutim , mora biti određena od strane pojedinca , kao životni stil i osobnost su važni aspekti za razmatranje . Sastanci /Podrška
Weight Watchers plan uključuje sastanke i sjednice podrške . To sastanak može biti korisna za one kojima je potrebna mrežu . Susreti počinjutjedno vaganje , a slijedio ga priznavanja nagrada i raspravama . Rasprave dopustiti Weight Watchers članove da zamijene strategije i dijeliti uspjehe i recepte . Za one s vremenskim ograničenjima , ili drugim pitanjima koja mogu utjecati s tjednim sastancima , online sastanci sualternativa .
Sustav
Weight Watchers plan uključuje sustav bodova koji određuje težine pojedinca . Točke predstavljaju izbor hrane daDieter može učiniti , dok on ostaje u okviru svojih dnevnih ili tjednih dodijeljenih bodova . Točke moraju biti strogo računa , kako bi se osiguralopojedinac ne prelazi svoju dnevnu kalorijsku portion.On negativne strane , taj sustav može biti korisna za one koji uče da pametne prehrambene odluke , ali oprezni planiranje je neophodno kako bi se izbjeglo prekomjerno uživanje <. br>
Ograničenja
mnogi dijeta planovi ograničavaju određene namirnice na brzinu mršavljenja . To ne može odgovarati svaki pojedinac , ali je rekao da se učinkovit za smanjenje žudnje . Dijete koje smanjuju unos ugljikohidrata , rekao je da bi se pomoglo dijeti s žudnje , tako što čiste tijelo visokim glikemijskim hrane . Weight Watchers dijeta omogućava pojedincima da odaberu bilo foods.On negativne strane , dok je ovaj pristup do mršavljenja omogućava pojedincima da uživaju fleksibilan prehrane , žudnje i dalje može ostati.
Alati
za pojedince koji vole ići online , Weight Watchers nudi mnogo virtualnih alate za podršku i za pomoć u procesu mršavljenja . Recepti s unaprijed izračunati bodove vrijednosti su korisne za one koji uživaju u home- kuhani meals.On negativnu stranu , omiljene recepte morati biti obnovljena , a bodovi se moraju izračunati ( što može biti naporno ) .
proizvodi
zauzet pojedinci , ili one koji putuju , mogu pronaći Weight Watchers prehrambenih proizvoda pri ruci . Razne on- the-go muffine , grickalice i smrznute hrane su dostupne . Ostali proizvodi uključuju časopise , vage i recept books.On negativne strane , neke od proizvoda može biti skupo , u odnosu na slične predmete koji se prodaju na drugim mjestima .
