Kako izračunati Weight Watchers bodova Online

Program Weight Watchers temelji se na izračunu bodova , umjesto zbrajanjem kalorija . Također uzima u obzir dahrana može imati više kalorija , ali isto tako biti veći u vlaknima , koja pomaže u probavi . Da bi se izračunali bodove u hrani , morat ćete znati ukupnih kalorija, masnoća grama i vlakana po porciji ili posluživanje . Online kalkulatore će vam omogućiti da lako pretvoriti podatke u točkastim vrijednostima . Upute Screenshot
1

Idite na web Weight Watchers i pretplatite , ako želite imati pristup svojim bodova kalkulator sustava . Tu jenaknada za to .
2

Unesite svoje korisničko ime i lozinku da se prijavite u. Samo članovi imaju pristup online alata .
3

Enter kalorija , masti i vlakana u hrani koju želite izračunati bodove za na lijevoj strani u kalkulator .
4

Kliknite " izračunati. " To će vam dati bodove iz hrane .
5

Kliknite "Track točke" u " kutija za alat " koji se nalazi u sredini stranice za praćenje točaka ste akumulirati tijekom dana i tjedan . Prijavljivanje na Weight Watchers će vam pomoći u određivanju koliko bodova treba akumulirati po dana i tjedna kako bi se izgubiti težinu .
6

Idi na Weight Watcher bodova kalkulator web stranice ako ne zahtijevaju sve od prednosti bitidio programa Weight Watchers . Neki primjeri uključuju Vježba 4 Gubitak kilograma i Webmillhouse . Oba web-mjesta imaju online kalkulatore .
7

Unesite kalorija, masti i vlakana pretvoriti u Weight Watchers bodova .
8

Kliknite " izračunati" ili " Pretvori " da se bodovi za hranu koju ste unijeli .