Prehrambene činjenice o Weight Watchers smrznute hrane
Weight Watchers je jedan od vodećih programa mršavljenja . Ona se temelji na dodjeljivanje vrijednosti boda za hranu . Točke vrijednost hrane određuje njegov kalorija , masti i vlakana . Na temelju trenutnu težinu , visinu , spol i druge čimbenike , te se daje određeni iznos bodova za jesti svaki dan kako bi vam pomoći da izgubite težinu ili održavati svoju težinu . DokProgram Weight Watchers ne zahtijevaju od vas da kupite hranu ,tvrtka ne proda razne smrznutih proizvoda koji će vam pomoći ostati na metu . Predjela
Weight Watchers smrznuti obroci se prodaju pod nazivom Smart Ones . Tu su izbor za sve one koji uživaju talijanski, meksički , azijski , Međunarodni , pizze i sendviči . Jela imati bodova vrijednost između četiri i sedam godina . Oni sadrže u prosjeku između 10 i 25 grama proteina . Oni imaju tendenciju da se malo kalorija i masti , bogata vlaknima i sadrži između 10 i 40 posto svoje dnevne potrebe za vitaminima i mineralima kao što su A, C, željeza i kalcija , ovisno o proizvodu ste izabrali .
doručak Foods
Smart Ones linija također ima nekoliko selekcija doručak stavke . To uključuje doručak sendviče i quesadillasa . Ovi odabiri imaju tendenciju da se izvoditimalo veći u masti i kolesterola sadržaja i niže u proteina grama . Stvarni kolesterola i proteina iznosi mogu varirati među proizvodima . Oni također sadrže oko 10 do 15 posto dnevnih zahtjeva za vitaminima i mineralima kao što su A, C, željeza i kalcija . Oni u prosjeku između četiri i pet bodova svaki posluživanja . Pogledajte link ispod za web stranice Smart one na kojoj možete vidjeti svaki proizvod je stvarni prehrambene sadržaja .
Grickalice i bilo kada Izbori
Ovi proizvodi su dizajnirani za kada ste u pokretu . Oni su jednostavno na toplinu i jesti u bijegu . Izbori su quesadillasa , calzones i mini pizze . Točke vrijednosti u rasponu četiri do šest po obroku . Oni imaju tendenciju da se malo kalorija s mnogim ispod 300 po obroku . Sadržaj natrija može bitimalo veći nego u nekim drugim proizvodima , trčanje na 400 do 600 raspona po obroku . Masti ima tendenciju da se oko sedam grama po porciji , a oni sadrže između pet i 20 posto dnevnih zahtjeva za vitaminima i mineralima kao što su A, C, željeza i kalcija .
Deserti
Pod Smart one naljepnice , Weight Watchers proizvodi slastice, poput sladoleda i pite . Kalorijski sadržaj po porciji je niska , često ispod 200 . Masti i sadržaj vlakana su niske , kao iprosječna između dva i četiri grama po obroku . Sadržaj šećera ima tendenciju da budemalo veća od ostalih proizvoda , trčanje oko 15 grama po porciji . Neki od proizvoda može sadržavati samo oko 4-8 posto dnevnih zahtjeva za željezom i kalcijem .
Prednosti
Glavna korist za mnoge proizvode Weight Watchers , uključujući i njihove smrznute hrane , je da oni će vam pomoći da ostanu unutar svoje bodove metu dopuštenog i oni vas naučiti kontrolu porcija. Zbog velike količine hrane je služio u mnogim restoranima i drugim pripremljene hrane to može biti izazov da točno znate točno ono što služi veličina doista izgleda . Weight Watchers proizvodi su pakirani u jednom posluživanje veličinama pomoći da procijenite koliko ste stvarno jede . Osim toga , Weight Watchers namirnice imaju tendenciju da budu veći u vlaknima , što pomaže u održavanju ste potpunijoj više . Iako je uvijek zdravije jesti svježu hranu , ovi proizvodi mogu bitidobar izbor kada nemate vremena za kuhati i treba ostati na planu . Dvije poveznice navedene u nastavku može pružiti više informacija o programu Weight Watchers i nutritivni sadržaj za sve svoje hrane .
