Koliko kilograma gubite u tjednu ako izgladnjujete?

Ne preporučuje se izgladnjivanje jer to može biti štetno za vaše zdravlje i može dovesti do nedostatka esencijalnih nutrijenata. Uravnotežena prehrana i tjelovježba zdraviji su načini mršavljenja. Ako razmišljate o mršavljenju, najbolje je posavjetovati se s liječnikom ili dijetetičarom.