Voda Lemon Ginger Dijeta

Limun je osvježavajućih kvaliteta i đumbir je zatopljenje efekt napraviti dobru prirodnu prehranu piće . Korištenje limun poboljšati okus vode pomaže neki ljudi piti više vode , a dijeta . Đumbir djeluje kao booster metabolizam i čini ukusan , ukusan napitak dijeta :križ između limunada i jakog piva od đumbira . Koristite limun - đumbir vodu kao prirodni napitak za pomoć u zdravog mršavljenja . Sastojci

vode sa sokom od limuna može pomoći u detoksikaciji i smatrajetre tonik . Đumbir daje thermogenic svojstva , što znači da potiče metabolizam sagorijevati kalorije brže . Đumbir također bori protiv mučnina i bori se nadimati . Koristite filtrirane ili destiliranu vodu kako bi se pomoglo u detoksikacija .
Program

uzetivodu - đumbir - limuna popiti prvu stvar ujutro na istoj razini jetru i smanjuju apetit . Pijte ga što više putadnevno po želji . Punih osam čaša vodednevno pomoći zadržatitijelo hydrated . Ova praksa može pomoći u skok - start dijetu tako što smanjuje apetit i stvaraju podsjetnik tijekom dana da se usredotočite na detoksikaciju i zdravih cjelovitih izbor hrane ( neprerađene hrane, kao što su povrće, voće, bjelančevina i cjelovite žitarice) .

Suzdržite se od pretjeranog unosa kalorija . Posavjetujte se sa svog liječnika prije nego što pokušate ovu ili bilo koju drugu dijetu . Slijedi program vježbanja za najbolje rezultate u gubitku težine . Drastične dijetalne mjere, kao što su post i izgladnjivanje dijeta , oštećenja zdravlja i metabolizam i doprinose yo - yo efekt , koji uzrokuje povećano udebljati slijedeći mršavljenja . Tjelovježba pomaže u očuvanju mišićne , koji pomažetijelu sagorijevati više masti čak i na odmor . Dijeta bez vježbanja može uzrokovati kvar u mišićno tkivo , što će dovesti dotijela dobivanjem masti brže nakon dijeta krajevima .

Napitci

centri za kontrolu i prevenciju bolesti ( CDC ) savjetovati one koji žele izgubiti na težini smanjiti kalorije u svojim pića osim gledajući ono što jedu . Gazirani sokovi , lattes , sokovi , kokteli , vino , pivo i druga pića često se učitava sa šećerom , a neke kave i smrznute pića su masnoće bombe kao dobro. Korištenje vode đumbir - limun napitak zamijeniti visoke kalorijske i praznih kalorija pića mogu pomoći u mršavljenja kada je u pratnji dio kontrole i vježbe .