Možete li smršaviti ako imate kolostomijsku vreću?
Da, još uvijek možete smršavjeti čak i ako imate kolostomijsku vrećicu. Zapravo, posjedovanje vrećice za kolostomu ponekad može olakšati mršavljenje, jer može pomoći u ograničavanju unosa hrane i smanjenju količine kalorija koje unosite.
U mnogim slučajevima, liječnici i dijetetičari savjetuju ljudima s kolostomijom da slijede dijetu s malo vlakana i rezidua. Ova dijeta pomaže u smanjenju mogućnosti začepljenja u kolostomskoj vrećici budući da određena hrana bogata vlaknima može uzrokovati stvrdnjavanje hrane i blokiranje kolostomijske vrećice. Kao rezultat toga, pojedinci koji se pridržavaju dijete s malo ostataka/vlakana mogu konzumirati manje hrane općenito, a time i manje kalorija.
Osim toga, posjedovanje vrećice za kolostomu također može učiniti da se brže osjećate siti nakon jela, jer vaše tijelo više neće apsorbirati hranjive tvari iz hrane koju jedete. Ovaj osjećaj sitosti može pomoći u smanjenju količine hrane koju konzumirate i također pomoći u mršavljenju.
Neki dodatni savjeti za mršavljenje pomoću vrećice za kolostomu uključuju:
* Jedite manje obroke češće tijekom dana
* Pazite da pijete puno tekućine
* Redovito vježbanje
* Dobivanje dovoljno sna
* Upravljanje stresom
Ako pokušavate izgubiti težinu uz pomoć vreće za kolostomu, važno je da razgovarate sa svojim liječnikom ili dijetetičarom za savjet.
