Kako izgubiti težinu na Martha vinogradu Dijeta
1
Pick trajanje svoj plan prehrane . Imate nekoliko mogućnosti za izgubiti težinu na Martha vinogradu dijeta . Tvorci kažu možete pratiti plan za 2 dana, 7 dana ili 3 tjedna.
2
Očekivati da će slijediti govore tekućina dijeta . Popijte bobica piće dva puta na dan, povrća shake za ručak i juha za večeru . Također piti biljne čajeve i vodu tijekom cijelog dana.
3
Investirajte u sokovnik . Morate imati sokovnik da bi mnogi od pića koje su preporučene na dijeti .
4
Uzmi brojne dodatke svaki dan . Od vas se traži da se biljni čišćenja formulu , enzima kapsule i vera dopuniti svaki dan . Recepti za biljni čišćenja formule su u Martha vinogradu dijeta knjige .
5
Vježbajte svaki dan . Očekivati da će hodati miljudan na Martha vinogradu dijeta , ili odskočiti na trampolin za najmanje 20 minuta , u skladu s vašim zahtjevima uvježbavanja .