Body Detox Dijeta
Body Detox dijeta jebrza dijeta osmišljen kako bi pomogao ljudima smršaviti i postati zdrava , a istovremeno ispiru toksina iz tijela sustava . Tijela detoksikacija sustav eliminira štetne tvari iz tijela putem znojenja i izlučivanje . Međutim , ljudi zlorabe prirodne detox sustave njihovih tijela s poremećajima spavanja , konzumiranje nezdrave hrane i prekomjerne konzumacije alkohola . Tijelo detox dijeta može pomoći u borbi protiv tih problema . Značaj
Glavni ciljevi detox dijetu tijela su se usredotočiti na jesti sirovo voće i povrće i pijte puno vode i prirodne sokove . Voda ubrzava metabolizam , tako da je izvrsno za detoksikaciju . Pijenje voćnog soka i jesti agrumi pruža važne enzime za borbu protiv toksina u tijelu . Pijenje citrusa piti prvu stvar ujutro jeodličan način za početak jedan dan u tijelo detox dijetu . Sirovo voće i povrće su idealni , jer kuhanje eliminira mnoge od važnih enzima u namirnicama. Sirovo voće i povrće pomažu očistiti sustav i su veliki izvor vlakana .
Prednosti
Glavna korist od tijela detox dijeta jedo smanjenja toksina i otrova teče kroz tijelo , što će dovesti do povećanja energije . Tijelo detox dijeta također temeljito očistiti debelo crijevo , što bi trebalo pomoći u probavni sustav da rade učinkovitije . Također, dijeta može pomoći u regeneraciji jetre .
Razmatranja
oko tjedan dana ili tako u tijelo detox dijetu , korisnici ponekad izvješće osjećaj vrtoglavicu , slab , vrtoglavicu i tromo , vjerojatno zbog niže potrošnje hrane . Također , mnogi ljudi koji su rezanje dolje na tvari kao što su kofein će primijetiti glavobolje . Jedan od načina za borbu protiv tih problema bi moglo biti da jedu češće cijepanjem do jela kao što su ručak na dva manja obroka .
Vrste
Sva tijelo detox dijete su različiti . Neki fokus na povrće, voće, grah i rižu . Neki tijelo detox dijeta omogućiti čak manje hrane nego da . U stvari , neki tijelo detox dijeta sok - samo dijeta, kao što su limunada dijeta , također poznat kao Master Očistite . Ovo tijelo detox dijeta omogućuje svojim sljedbenicima da konzumiraju ništa drugo nego izmišljotina limunada i crvena paprika na kraju dana .
Potencijalnih
tijelo detox dijeta (zajedno sa svim ostale spomenute naknade), imaju potencijal da razriješi i ublažavanje bolesti i probleme , kao što su nesanica , ekcema , cirkulaciju krvi , čireva , ženske reproduktivne bolesti , crijevne probleme , probleme sa srcem , glavobolje , bronhitisa , tromboze i mnogi drugi .
Upozorenje
Savjetujte se s liječnikom ili nutricionista prije početka tijelo detox dijetu . Neke negativne nuspojave mogu rezultirati s detox dijeta tijela , kao što su loš zadah , probavne probleme , svrbež , akne, tamni urin , razdražljivost, glavobolja i emocionalnim problemima . Mnogi ljudi također početi osjećati nesvijest , vrtoglavicu i slaba zbog niskog unosa kalorija . Trudnice , dojilje i starije osobe se preporučuje protiv ide na tijelo detox dijetu .
