Kako koristitiBowflex Snaga Pro

Bowflex Snaga Pro jevježba stroj koji vam omogućuje da rade izvan svoje ruke, noge , stražnjicu i trbuh . Nudi £ 210 u utega koji se mogu dodati za otpor . Oni u bodybuildingu svibanj želite kupiti više težine , koja će koštati više . Bowflex Snaga Pro će koštati najmanje 1400 $ . Smatraukupno gimnastika jer je jedan od rijetkih strojeva na tržištu koje rade sve dijelove tijela , a to je prilično jednostavan za korištenje . Upute Screenshot
1

Place otpornost na snage šipke . Štapovi sjedi iza klupe i štap kape su male utege koji mogu biti smješteni na vrhu moći šipke dati otpor . Više teže utege koje koristite ,više otpora ćete dobiti .
2

spojiti kabel na štap snage . Nakon što ste stavili kapice šipku na snage šipke , možete staviti jedan na više šipke na kabelu . Kabel je priključen na kolotur koji vam omogućuje da će se povući s rukama kao da su dizanje utega .
3

Namjestite klupu . Postoji nekoliko položaja koji možete podesiti na klupu , kao što je stan ili nagibu . Za korištenje stan poziciju , što će biti u mogućnosti da stavi stan na leđima ili želucu na posao ruke i noge . S položaja nagiba ,Bowflex Snaga Pro klupi sjedi u kut za vas raditi svoj ​​trbuh mišiće , kao dobro.
4

Pomoću ručice . Tu jestisak na svakoj strani Bowflex snage Pro koji sjedi pokraj klupe i koristi se kad vuče utege . Ove hvataljke mogu se povukao rukom ili nogom . Stavljate ruku na različitim pozicijama u stisku će vam omogućiti da ciljati određene mišiće u svojim rukama . Stavljanje noga kroz stisak će vam omogućiti da rade svoje noge .
5

Pričvrstite nastavak za noge . Produživanje nožica bar može biti priključen na dnu Bowflex snage Pro stroju ispred sjedišta . Produživanje nožica bar vam omogućuje da izolirati vježbanje mišića nogu .