Gubitak Dijete Težina Savjeti

Pitanje težine djece javlja češće nego što možda u početku misliti . Roditelji moraju pomoći djeci da izgubite težinu da bi ih zdrava , jaka i bez bolesti , dok su mladi , a kako bi ih bolje pripremiti za odrasle dobi . Pružanje pomoći kod mršavljenja dijete treba obitelj usmjerena , a ne dijete - fokusiran . Promjena načina života obrasce obiteljske zajednice pomaže kako bi se osiguralo najbolje rezultate za mršavljenje dijete . Model zdravo ponašanje

djecu svih uzrasta oponašaju ponašanja odraslih oko njih . Kako pomoćidjetetu izgubiti težinu , biti dobar uzor demonstrirajući zdrave ponašanja . Na primjer , akoodrasla odabire narezane jabuke umjesto pomfrita kao strani predmet u fast - food restoranu , djeca će biti više vjerojatno da bi isti izbor .
Family Affair

ne izdvojiti svoje dijete kao prekomjerna tjelesna težina ijedini u obitelji koji treba da ide na dijetu . Poticati pozitivne navike i uzeti fokus off bilo negativnosti prema svom djetetu i njezinom težinom . Za pomoć kod mršavljenja dijete , vaš fokus treba mijenjati loše navike u dobre navike za cijelu obitelj . Na primjer , ne daju jedno dijete zdjelu breskve za desert , a svi drugi jede tortu smothered u bogatom glazurom . Dijete će se osjećati izolirano i često ušuljati hranu ili postati buntovni . Cijela obitelj treba se usredotočiti na pozitivne promjene .
Zabava , zdrav život

Make gubitak težine djeteta zabavu i užitak . Umjesto iskakanje u vježbi trakom , poduzeti sve da se u park i igrati frizbi , ili uzeti Prošetajte zajedno prikupiti prirodna bogatstva , kao što su stijene ili lišća . Možete popraviti mnoge atraktivne i jare - centered slastice koje su zdrave za djecu . Ili su djeca sudjeluju u izradi jare -friendly recepte koji su ne samo zabavno kuhati , ali i zabavno jesti . Zdrave prehrane i vježbanja ne mora biti dosadno iliposao .