Kako izgubiti trbuh masnoća jedući hranu koja sagorijevanju masti
1
vode . Pijte puno vode , ako se pokušavate izgubiti trbuh masnoće . Vaše tijelo neće moći ispravno funkcionirati ako ne pijete dovoljno vode . Pokušajte popiti najmanje 8 čaša vode dnevno .
2
Jabuke . Uvijek ste čuli izreku "jabukadnevno će zadržati liječnika daleko " . Pa sada možete dodati izreku "jabukadnevno će zadržati salo oko trbuha daleko " . Istraživanja su pokazala da pektin sadržan u jabukama granica koliko masnoće vaše stanice mogu apsorbirati .
3
Zobena kaša . Zobena kaša jeizvrstan primjer cjelovite žitarice koje vaše tijelo treba da se spali salo zvono . Zobena kaša ne samo da pruža cjelovite žitarice , ali ona također pruža vlakana !
4
Fish . Riba daje svoje tijelo s nemasnim proteinima i omega 3-a . Ako vam se ne sviđa ribu onda možete jesti grah . Grah su takođerodličan izvor proteina za tijelo . Bez pravo količinu proteina , vaše tijelo neće bitimasnoće spaljivanja stroj !
5
Mrkva . Mrkva sadrži karoten . Karoten jeoblik vitamina A koji je doslovno čistimo svoje tijelo masti i otpada brzo . Karoten se pretvara u vitamin A u vašim crijevima i pomoći će ubrzati vaš metabolizam . Brži metabolizam ,brže vaše tijelo sagorijeva masnoće .