Drastičan gubitak težine Pomoć
Statistike pokazuju epidemiju pretilosti u zapadnom svijetu , sa situacijom pogoršanja svake godine . Brzi pogled na mršavljenje dijelu bilo knjižara će jasno da svatko može nazvati sebe" stručnjak ", sugeriraju novi prehrana , to zovemoX dijeta , i biti lijepo nagrađeni . Kako može netko tko treba drastično program mršavljenja znati što je točno , a što jeprijevara ? Važnost umjerenost u Pronalaženje program mršavljenja
Problemi koje pretilost uzrokuje --- visoki krvni tlak , srčani problemi , problemi s cirkulacijom , povećan rizik od dijabetesa i smanjenja pokretljivosti --- čine ga imperativ za pretile osobe pronaći program mršavljenja koji radi za njih . Mršavljenja programe koji se temelje na ekstremnim metodama (bez ugljikohidrata , sve voće i povrće, sve tekućine , itd.) može dokazati da bude uspješan , na samom početku , ali u konačnici , ljudi koji ih slijede su najvjerojatnije povratiti svoju težinu . To je važno za iznimno pretilih ljudi znaju --- kako je očajna jer su se izgubili na težini , plan mršavljenja koji naglašava spor i odmjeren mršavljenja jenajbolji pokazatelj dugoročnog uspjeha .
Studija Uspoređujući gubljenje kilograma planovi
studiji New England Journal of Medicine pogledao mršavljenja kroz različite tipove prehrane . Proučavali su gubitak težine od ljudi koji dieted sljedeće planove s promjenjivim naglaskom na smanjenje masti, ugljikohidrata i proteina . Studija je zaključila da jeuspjeh raznih planova bio je usporediti . Programi mršavljenja može biti učinkovit bez obzira na njihov naglasak , dokuravnotežen plan prehrane je dio prehrane . Netko tko treba drastično mršavljenja pomoć možete pronaći dijetu koja najbolje odgovara njezin način života i individualnost , znajući da, ako je ona održava zdravu plana i dodaje vježbe za njezinu dnevnom rasporedu , svaki program mršavljenja nosi jednake šanse za uspjeh .
kirurške opcije za mršavljenje
Često , pojedinci koji su pokušali različite dijete u prošlosti i bili neuspješni u gubitka težine kroz prehranu pogled na operaciju kao opciju . Kirurški opcije uključuju bariatric operaciju , bypass operacije želuca i pruge . Svaka vrsta operacije ograničava hranu dapojedinac može jesti . National Library of Science , koji se pruža opširne informacije o svakoj kirurškoj opciju , naglašava da jeuspjeh bilo koje od tih operacija ovisi o sposobnosti pojedinca da se pridržavaju , nakon operacije, zdrave prehrane i vježbe plan . Pojedinci koji trebaju opciju drastičan gubitak težine moraju biti svjesni da njihovi nakon operacije jedenje mora promijeniti za operaciju kako bi biti uspješna imršavljenja da će biti trajna .
Stabilan i zdrav je najbolje za težinu gubitak
emocionalno i fizičko zdravlje razmatranja bi to bitno za pojedince za održavanje zdrave tjelesne težine . Čak i kada je težina osobe spirale izvan kontrole , gubitak tjelesne težine treba biti obavljen u stalan i zdrav način . Akoosoba , čak i netko tko je morbidno pretili , pridržava se takav plan mršavljenja ,program može biti uspješan i osigurati novi zakup na život .
