Kako koristiti 5HTP za mršavljenje

5 - hidroksi - triptofan , poznatiji kao 5 -HTP , jeneurotransmitertijelo stvara i koristi se za reguliranje razine serotonina u mozgu i živčanom sustavu , iako mnogi ljudi mogli biti niska u ovaj važan amino kiseline . Istraživanja su pokazala da uzimanje 5 - HTP dopuniti može pomoći mršavljenja napore , dok warding nekih od uobičajenih nuspojava dijeta. To može pomoći u podizanju razine serotonina u mozgu i smanjiti ugljikohidrate cravings , prejedanje i promicati mentalno opuštanje , a nakon mršavljenja plan . Upute Screenshot
1

Odaberite 5 - HTP dopuniti koji nema punila jer nudi najbolju apetit i žudnji za ugljikohidratima potiskivanje . Nekoliko popularnih marki su Natrol , liječnika najbolji i sad Foods .
2

odabrati 50 mg kapsule , a ne veću dozu od uzimanja previše proizvoda može dovesti do glavobolje , mučnine i probavne smetnje . Možete uzeti više ako imate samo marginalne rezultate s nižim dozama .
3

Uzmite 50 do 100 mg 5 - HTP i do tri puta dnevno prije svakog obroka s punom čašom vode .