Sok od grejpa Dijeta

Samo o bilo dijeta će vam pomoći da izgubite težinu , ako možete staviti na njega . Ova dijeta je od oko 1970-ih i dosta ljudi zakune ga . Pop zvijezda Kylie Minogue ima svoju verziju hir dijeta i to joj je tajno oružje ( Referentni 1 ) poziva . Grejp jeoružje trošenje masnoća

Ovaj je12 - dnevni prehrani . Početak je u ponedjeljak , a vi ćete samo morati izdržati niske kalorija kroz jedan vikend . Zvijezda ove prehrane je grejp . Pretpostavka je da grejp ima masnoće spaljivanja kvalitete ( Referenca 2 ) . Nema znanstvenih dokaza , ali dosta ljudi koji se kunu da to radi .
Temeljna pravila

Svaki obrok je u pratnji grejpa . Također ćete morati piti najmanje osam čaša vode i crna kava je dopušteno u bilo kojem trenutku . Pazi složenih ugljikohidrata poput kruha , krumpira i riže . Jedite puno ne- škroba povrća i slobodno ih kuhati na maslacu . Jesti dok se ne puni . Budite sigurni da ne eliminirati bilo kakve hrane ili kombinaciju hrane na popisu . To nije u redu jesti između obroka
prehrana master plan

Doručak: . Grejp s dva jaja , dvije kriške baconLunch : Grejp sa salatom , bilo odijevanje, bilo meso u bilo amountDinner : grejp , salata ili crvenog ili zelenog povrća , meso ili riba kuhana bilo koji stil , kave ili teaBedtime Užina: 8 oz . sok od rajčice ili obrano mlijeko ( Reference 3 )

opreza

grejp i sok od grejpa može negativno utjecati na neke lijekove . Provjerite sa svojim liječnikom prije početka ovu dijetu ako redovito uzimati bilo koju vrstu lijekova .