Trbuh Fat Stres

Do sada , većina shvatiti da trbuh masnoća jefaktor rizika za srčani udar i druge bolesti . No, ono što mnogi ne znaju je da trbuh masnoća je ibi- produkt stresa . To ne samo da je sve što jedete uzrokuje masnoća želudac , to je i sve što osjećate . Pivo Trbuh jestres trbuh

Prema dr. Oz , celebrity liječnik , talk show host i kardijalni kirurg , kada su ljudi pod stresom , njihova tijela ispuštaju velike količine steroida u krvotok . Njihovi sustavi pokušati rasprodati ove steroide , doslovno ih sisa iz naših bloodstreams i spremati ih u omentuma . Omentuma jevelika masa koja se nalazi ispod trbušne stijenke te je u velikoj mjeri povezana s proširenim , viri "pivo" trbuhom .

Nedostataka na trbuhu salo

tjelesna overreaction stresa i formiranje proširene omentuma ima mnoge nedostatke , kao što su : izgradnja otpornost na inzulin - čime se povećava razinu šećera u krvi , za destabilizaciju i hormone pumpanje masti u jetri . Ova vrsta masnoće , trbuh masnoća , jemast koja je povezana s kroničnim bolestima, poput dijabetesa , srčanih problema i raka . Konstantna nakupljanje stresa steroidima , u ovom slučaju kortizola , uzrokuje lošu lančanu reakciju u sustav i dovodi do zdravstvenih problema kao što su visok šećer u krvi i gojaznost .
Lošom prehranom plus stres Jednako trbuh Fat Srpski Srpski

Istraživači na sveučilištu Wake Forest proveli su istraživanje u kojem su se hranili grupu majmunadijeta ima visok sadržaj masti i kolesterola . Naravno da udebljao , ali ono što je zanimljivo je da su majmuni koji su bili naglasio je razvio znatno više masnoća trbuhu . " To masnoća ponaša drugačije nego masti u drugim mjestima . To može imati daleko više štetnih učinaka na zdravlje nego masti nalazi se u drugim područjima ", rekao je voditelj istraživanja Carol A. Shively ,profesor patologije na Wake Forest . Iakoje istraživanje provedeno na majmunima ,rezultat je sličan i kod ljudi . I trbuh masnoća jemast da ne bismo trebali majmun okolo sa .
Dugoročno, Out - of - kontrole Stres jeToxic , masnih Stres

To je otrovna , kronični stres može dovesti do trbuh masnoće . Dugoročno stres , kao što su stres iz zahtjevnom poslu , loš odnos ili financijske brige , jestres koji se smatra otrovni . Taj stres je ono što uzrokuje debljanje ispod trbušnog zida . Bottom line , to je ne samo kalorije koje treba rezati , vrijeme je da se izrezana na stres .
Kako izgubiti Fat

Očito , slijedi zlatno pravilo jedenja u pravu; low - fat , high - vlakno dijeta je najbolje . No, to nijejedini važan korak . Kako bi se izgubiti taj omentuma , morate dobiti neki zamah . Tjelovježba ne samo da sagorijeva kalorije i povećava metabolizam , smanjuje stres te jeključan korak za gubitak centimetara oko struka . Također je važno pokušati i smanjiti razinu stresa . Bilo da se radi putem programa za upravljanje stresom ili alternativne metode poput joge i meditacije - morate smanjiti stres , a ne samo kalorija da izgubite salo oko trbuha

.