Slim Brzi Mršavljenje Savjet
Slim Fast jedobro rješenje za ljude u pokretu . Vi iskoristite shake , snack i bar , a vi ste iz vrata u jutro :shake za doručak na putu ,snack bar za gablec ibar obrok za ručak . Nakon što se zaustavi usred radnog dana jesti ne može bitiopcija , tako da ove pripremljene namirnice su savršeni za vas . Raznolikost:Mora
dok grabbing grickalice i jela na putu je lako , to može dobiti dosadno . Morate uzdrmati stvari i dodati različite stvari na svoj dnevni obrok planovi za uspjeh u dugoj vožnji . Iako postoje različite vrste trese, barovi i grickalice , ponekad ćete osjetiti potrebu za škripanje ili začin . Najlakši način da se zadovolje da je zadržati zalihu predmeta za samo tih vremena . Postoje mnoge vrste 100 kalorijske zalogaje koje su tako lako zgrabiti kao Slim Fast snack-barova i zadovoljiti želju za soli i krizom bez uništavanja svoje dnevne ciljeve .
Također možete zamijeniti one snack barovi za voće ili povrće , orašasti plodovi ( orasi određene , pecans , bademi, brazilski orasi ) ili nemasni jogurt .
planirati unaprijed
svi imamo dane kad moramo ručati; a želite li ostati na vašem planu , što također žele jesti nešto ukusno . Krivnja može bitiuzorak koji je teško izaći , pa ići naprijed i pojesti nešto ukusno - samo vježbati moderiranje . Preskoči na kruh, umak , vino i desert , a vi već izrezana tonu kalorija . Jedite polako i uživajte u svakom zalogaju; samo zaustaviti kada ste ugodno pun . To podrazumijeva , naravno , da ste slijedili Slim Fast plana tijekom cijelog dana .
Putovanja dok je na dijeti može biti teško , ali ako planirate unaprijed i uzeti grickalice i barova možete lako ostati na planu . Uživajte shake ako jeauto ili vlak putovanje; bar ako ste na avion . Baciti kutiju snack-barova u vašem ručnu izbjeći one predivno pozivajući kioske u zračnoj luci . Pijte puno vode da ostane hydrated i zadržati potrebu jesti na zaljev .
Raspored svoj dnevni vježbe kao što biste liječnički pregled . Držite tenisice ili što vam je potrebno na dohvat ruke , tako da ne morate izgovor . Ako ste vlasništvo tvrdo vrijeme uzimajući motiviran , recite sebi da ćete učiniti samo 20 minuta - ćeš vjerojatno učiniti više nakon što započnete
niste sami .
Slim Fast ima iznimnu besplatne online zajednice za " članova . " Možete pratiti svoje izbor hrane ili vaš napredak ka svom cilju i dobiti zajedništvo s drugim ljudima koji su na Slim Fast plana . Kada ste vlasništvo tvrdo dan pridržavaju plana ,on-line prijatelj može vam pomoći zadržati na stazi .
