Voće dijeta

Postoji mnogo različitih mršavljenja planovi dostupni zbog rastuće stope pretilosti . Odabir dijeta koja je prava stvar za vas je nešto razgovarati s liječnika , pogotovo ako imate trenutne zdravstvene uvjete . Većina voćnih dijeta uključuje jesti zdrave obroke za okrugli out prehranu plan prehrane . Voće Flush Dijeta

voće istoj razini prehrana je tri dana detox program created by Jay Robb . Dijeta tvrdi da jeDieter može izgubiti £ 9 za tri dana . Jay Robb jeklinička nutricionistica , a on preporučuje plod rumenilo plan za ljude koji su osjećaj nadutosti , umoran , razdražljiv i ugljikohidrata ovisnici . Osnove prehrani su na jedan danDieter troši proteina trese pet putadnevno svaka dva sata i jede sirovo povrće salata s mršavim proteinima na večeru . Na dan dva i triDieter troši plod pet puta dnevno, svaka dva sata , a zatim Osim večera je isti kao jedan dan . Pozitivni aspekti tog plana su daDieter motivirana ostati s dužim prehrani nakon detox , a Dieter apetit se vraća na zdravije hrane . Negativni aspekti ovoj dijeti suDieter ne može koristiti ako su hipoglikemija ili glukoze u krvi pitanja .
Grejp dijeta

Grejp jevoće koje sadrži jednostavne ugljikohidrate , bogata vlaknima , bez masnoća , niske kalorijske , niske natrija i bogata vitaminom C.gubitak grejp dijeta tvrdi težina 10 kilograma u 12 dana. Premisa grejp dijeta je jesti pola grejpa prije svakog obroka kako bi se povećalamasnoće spaljivanja enzime . Dieter troši zdrave obroke nakon jela grejp . Predložene obroci su proteinska obroka dnevno , jedan do dva obroka mliječnih , dvije do četiri porcije povrća , četiri do šest porcija voća i tri do četiri porcije ugljikohidrata . Pozitiviteti od grejpa prehrani su ona pruža izvrstan poticaj antioksidansa koji štite od infekcija i raka , aplan je lako slijediti . Negativni aspekti su dehidracija je moguće zbog nedostatka kalorija , aplan je manjkav u nekim hranjivim tvarima .
Tri Apple Diet

tri jabuke dijeta Plan je izrađen od strane Tammi Flynna, registrirani dijetetičar i grupe trenera za zlato u teretanu . Ovaj plan je Dieter jede jabuku prije svakog obroka . Ideja jejabuka pruža vlakana koja se punjenje iDieter će pojesti manju količinu kalorija . Jabuke također zadovoljavati slatke žudnje . Apple dijeta plan obroka sugerira jesti četiri do pet malih obroka dnevno . Dieter konzumira šest obroka voća i povrća dnevno . Preporučene namirnice su nemasni sir, nemasni jogurt , jaja , pileća prsa , puretina, nemasna govedina , losos , zobene pahuljice , smeđa riža , brokula i salata . Pozitivni aspekti jabuka prehrani su jabuke sadrže topiva vlakna koja smanjuju kolesterol , a jabuka sadrži flavonoide koji sprječavaju bolesti srca . Negativni aspekti jabuka prehrani su na dijeti postati dosadno s jesti jabuke dnevno , dok vegetarijanci naćijabuka dijeta teško .
Limunada Očistite Dijeta

limunadu očistiti dijeta ima već više od 50 godina , ali u zadnje vrijeme je postao poznat zbog slavne najavljuje da koristite plan . Uz ovu dijetu ,Dieter samo troši limunada smjesu za 36 sati kako bi očistiti tijelo od toksina . Limunada recept se sastoji od dvije žlice svježeg iscijeđenog soka od limuna , dvije žlice organskog javorov sirup , desetine žličice kajenskog papra i 10 unci filtrirane vode . Ovaj plan je Dieter posta osim limunada piće šest putadnevno . Nakon prvih 36 sati ,Dieter prakticira tekući dijeta za nekoliko dana , a zatim se polako uvodi krutu hranu . Limunada dijeta se ne preporučuje osobama koje imaju zdravstvenih problema , jer je to grubo na tijelu .