Metabolizam & Aktivnost Jogurt

Jogurt dolazi u više različitih stilova i okusa , što je prirodni izbor za grickanje i jela u pokretu . No, ona također pruža potrebne dobre bakterijekoje tijelo treba kako bi održali metabolizam , što jedobar izbor na razuman plan održavanja težine , kao dobro.
Aktivnost jogurt može bitisjajan način da poboljšate metabolizam .
Definirajte

Aktivnost jogurt sadrži aktivne kulture . Aktivne kulture su , prema AboutYogurt.com ,dobre bakterije Lactobacillus bulgaricus i organoleptička svojstva --- dobre bakterije kojetijelo treba kako bi održali zdrav probavni trakt .
Značaj

prema članku Neila Majithia na web stranici " Journal of Young istražitelje , " istraživanje je pokazalo da su mikrobi prisutni u crijevima --- dobre bakterije koje pruža jogurt , primjerice - - odgovorni za velik dio metabolizma osobe .
Najbolji izbor

za ljude zainteresirane za dodavanjem prednosti aktivnog kulture jogurt svojim dijetama , AboutYogurt.com je uspostavio jogurt pečat odobrenja . Svaki proizvođač jogurta čija jogurt sadrži najmanje 100 milijuna žive kulture po gramu dobiva pečat . Potrošači su zainteresirani za pronalaženje pečat treba tražiti riječi "Live & aktivne kulture" s ikonom koja izgleda poput bloka " L. "

Prednosti

Prema Kathleen Zelman na MedicineNet.com , jedući samo 500 kalorija manje dnevno i dodao tri porcije nemasnog jogurta je pokazala da daju značajan gubitak težine .

vrste

s okusa kao što su jagode , banane, vanilije i čokolade , postojiokusom jogurta da odgovaraju samo o bilo tko ukusu i plan prehrane .