Kako izgubiti težinu i izgraditi mišiće s vijekom dijeta

Izdržljivost Dijeta je dizajniran za rad s namirnice bogate energije i bjelančevina . To postavlja tijelo do izgradnju mišića , dok vježbanje , kao i održavanju unos kalorija prema dolje , tako da možete izgubiti težinu . Hranu daju energiju , pomaže vam držati apetit prema dolje , ali dajući vam dovoljno energije . To je ono što vam je potrebno Pretraživati ​​povrća Pretraživati ​​Acai bobice ili sok
niske masnoće visoka proteina ( riba )
Program vježbanja