Koji su uzroci višak vode Težina
? Prekomjerna težina vode može učiniti vaše tijelo se pojaviti nadutosti . Kada nosite čarape ili gurnuti u kožu s prstom ,udubljenje će ostati , signalizirajući da su otečen i nošenje oko prekomjernu težinu vode . Vaši prsteni ne može stati na prste i žeđ može biti još jedan znak . Razumijevanje različitih uzroka je bitno pronaći najbolje načine za borbu protiv težine vode . Hormonalne promjene
Hormonalne promjene mogu uzrokovati prekomjernu težinu vode pogotovo u žena . U tjednu prije svog mjesečnog menstruacije hormoni mijenjati i razina estrogena povećava. Vaši bubrezi početi zadržava vodu irezultat toga je nadutost , uglavnom u trbuh i grudi . Voda pilule, diuretici , jesti češće manje obroke i redovito vježbanje može pomoći ublažiti nadutost i težine vode . Žene koje prolaze kroz menopauzu također mogu doživjeti višak težine vode , ako se uzme zamjene estrogena hormona .
Zdravstvena stanja
medicinskim uvjetima kao što su zatajenje srca i bolesti bubrega može dovesti na vodu zadržavanje . Zatajenje srca smanjuje protok krvi u tijelu . Bubrezi odgovaraju zadržavanjem ekstra tekućine kako bi se za to . Osobe s bolesti bubrega su u stanju lučiti svu sol iz njihovih tijela mokrenja . Sol se nakuplja i zadržava vodu . Temeljne medicinske uvjete moraju biti tretirani kako bi se uklonili višak težine vode .
Višak soli
Konzumiranje velike količine soli na dnevnoj bazi čini svoje tijelo držite na vodu rezultira u masi vode . Vi se osjećate neugodno i gledati otečen , a može biti žedni češće . Neke namirnice kao što su čips i slanog pomfrita jasno visoku razinu natrija . Ostale namirnice kao što su hrenovke , špageti umaka i juha od rajčice su visoke u natrij , iako manje očiti . Čitanje naljepnice na prehrambenim proizvodima mogu pomoći vašem upravljati unos soli . Centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuje dnevni unos soli manji od 1.500 miligrama .
Trudnoća
može početi zadržava vodu kada stojite dulje vrijeme ili sjediti u istom položaju dulje vrijeme. Vaš donji dio tijela , uključujući i gležnjeva i nogu , početi osjećaj teških i nadutosti . Hot - vrijeme dana može pogoršati zadržavanje vode . Žene koje su trudne iskustvo nadutost u donjem dijelu tijela često . Oni dobivaju na težini vode , jer im raste trbuh stavlja pritisak na vene koje cirkulira krv u srce rezultiralo zadržavanjem tekućine u donjem dijelu tijela . Podizanje noge iznad razine srca i uzimanje pauze od sjedenja ili stajanja na duže vrijeme može ponuditi olakšanje .
