Kako koristiti struk trimer za izgubiti trbuh Fat
neoprenska struka trimer pojas pomaže da prolio višak vode tijekom treninga . Kaopojas zagrijava tijekom vježbanja , što ćete više znoje . Ako imate izbočen trbuh ,struk trimer , u suradnji s zdrave prehrane i dnevne rutine vježbanja , može vam pomoći da izgubite salo oko trbuha . Struk trimeri su dostupne kao omotati oko pojasa i povucite prema gore pojaseve . Upute Screenshot1
Zamotajte struk trimer oko struka prije nego što obući. Ako imate pull - up pojasa , zakoračite u struk trimer prije nego što stavite na svoju odjeću . Pojas bi trebao stati udobno široka i lagodan oko struka i donjeg dijela leđa .
2
Nosite udobnu odjeću , kao i športske hlače , iznad pojasa . Ne ugurati odjeću u pojasu .
3
Izvršite svoju rutinu vježbanja dok je nosio pojas . Intenzivniji tvoj vježba ,toplijepojas će postati iviše ćete znoj . Kombinirajte kardiovaskularne vježbe s drobiti , dasaka i standardnih trbušnjaka .
4
Izvadite struk trimer nakon rutinske vježbe . Ručno pranje trimer , i stavite ga na ravnu površinu da se osuši .
Sljedeći članak:Kako se udebljati na niskim GI dijeta
Prethodna Članak:Mormoni dijeta
Kontrola težine
- Kalorijska vrijednost Definicija
- Kako povećati dnevni unos kalorija od 1200 do 1400
- Kalorijska Zahtjevi za nepokretna
- Gubitak sna vezani za debljanje
- Kako da biste dobili Thin bedrima bez opreme
- Kako se prirodno mršave žene udebljati ?
- Što Foods Oslobodite leptina u tijelu ?
- Kako koristiti hodanje kao tjelovježba