Prednosti Omega 6
Omega - 6 masne kiseline su jedna od dvije skupine od esencijalnih masnih kiselina kojetijelo treba . Tijelo ih ne može proizvesti , tako da ćete morati jesti ispravne hrane kako bi dobili iznose tome što treba podržavati i odgovarajuće tijelo funkcije i razvoj stanica i rast . Omega - 6 kiseline također imaju važnu ulogu u funkcioniranju mozga , zdravlje kostiju , metabolizam i reprodukciji . Oni korist tijela redovite funkcije i promicanje zdravlja i ozdravljenja . Činjenice
Omega - 6 masne kiseline se često misli kao pro - upalne . To nije dobro za one s artritisom , koji generalno to izbjeglo , jer to će uzrokovati bol u zglobovima . No, prema Sveučilištu Maryland Medical Center , upalni svojstva mogu podržavati zdrav imunološki sustav . Omega - 6 štiti zdrave kože , kose i noktiju , a smanjuje nadutost i bolove vezane za predmenstrualni sindrom . Sveučilištu Maryland Medical Center također navodi njegovu važnost u liječenju nekih bolesti . Omega - 6 obiluje biljno jestivog ulja , kao što su kanola ulje , suncokretovo ulje , kukuruzno ulje , i sojino ulje . Nije pronađena u maslinovom ulju
Funkcija
Kao što je izvijestio Healthline.com , omega - 6 je od vitalnog značaja za unutarnje procese u tijelu : . Regulira tlak u krvnim žilama , zglobove i oči; transporta kisika iz crvenih krvnih stanica u tkivima; upravljanje pravilan rad bubrega; dilating ili constricting krvnih žila; reguliraju mišiće i reflekse; i čuvanje srce pumpanje energijom .
Dijabetes
Omega - 6 , u obliku gama - linolenske kiseline , bio korišten za blažih simptoma u dijabetičari . Prema Sveučilištu Maryland Medical Center , GLA je pomogao poboljšati funkciju živaca i spriječiti bolesti živaca kod dijabetičara .
Reumatoidni artritis
Čini jedan oblik omega-6 pauze od paketa kao protuupalno . GLA ublažava neke simptome reumatoidnog artritisa , kao što su bol u zglobovima , oteklina , i jutarnju ukočenost , kao što je navedeno od strane University of Maryland Medical Center .
Kožne bolesti
Omega - 6 je poznat za održavanje zdrave kože . To se koristi za liječenje bolesti kože , kao što su ekcemi , psorijaza i akne . Prema HealthyPlace.com , omega - 6 je pokazala da se osloboditi neke simptome ekcema , kao što su crvenilo , svrbež , i skaliranje . Što se tiče akni i psorijaze , kao što je navedeno od strane University of Maryland Medical Center , omega - 6 pomaže u liječenju područja kože s lezijama .
Osteoporoza
Nedostatke bilo esencijalne masne kiseline može dovesti do osteoporoze . Kosti trebaju omega-6 za održavanje i povećanje koštane mase . Sveučilištu Maryland Medical Center pokazuje da omega - 6 može pomoći u jačanju kostiju pomažući kosti apsorpciji kalcija .
