Koje su prednosti kalcija obogaćena Foods

? Kalcij nije samonajčešći mineral nalazimo u našim tijelima , ali i jedan odnajvažnijih. Iako je kalcij u izobilju u ljudskom tijelu , nekoliko izvora hrane sadrže velike količine njega , previše . Ove kalcija obogaćeni namirnice pružaju nekoliko prednosti . Kalcij Obogaćeni Foods

Mlijeko je moždanajpoznatiji proizvod sadrži kalcij . Međutim , većina mliječnih izvora, uključujući i sir i jaja , također pružaju respektabilne količine kalcija . Kalcij se također može naći u zelenom povrću , grah i krumpir .
Tjelesna funkcija

Kalcij kontrolira nekoliko tjelesne funkcije koje pomažu u održavanju života . One uključuju , ali nisu ograničeni na, zgrušavanja krvi , mišićne kontrakcije , enzima i hormona metabolizam i regulaciju električnog sustava .
Očiju Zdravlje

Iako nije uobičajeno poznato , kalcij imautjecaj na zdravlje naših očiju . Smetnje kalcija obogaćeni hranu pomaže olakšati svjetlo transformaciju u mrežnici .
Bone Health

Kalcij izravno utječe na čvrstoću kostiju i izdržljivost . Obogaćene hrane povećati razinu kalcija , pomaže da se jamči snažnu koštanog sustava .
Trudnoća

Bitno je konzumirati kalcij tijekom trudnoće . Razvija dijete koristi taj mineral na isti načindijete radi .