Vitamini za proćelav

Muškarci se uvijek trudili da se bori protiv ćelavosti , ali žene su oboljeli , kao dobro. Prema knjizi " Liječenje vitaminima , " to je normalno zaprosječnu osobu , i muško i žensko , da izgubi 50 do 150 vlasi dnevno . Salon radnici tvrde da će još više dlake mogu izgubiti akoosoba nosi kapu ili često ima svoju kosu u konjski rep . Ćelavost počinje kada su dlačice gubite svaki dan prestati raste natrag . Možete poduzeti određene vitamine kako bi se spriječilo proćelav . Iron

Prema " Liječenje vitaminima ",nedostatak željeza može dovesti do nedostatka rasta kose . Da biste to spriječili , uzeti 50 mg željeza dnevno . Također je važno , međutim , nije se predozirati željezom , koja može uzrokovati želučane smetnje i proljev .
Vitamin C

Vitamin C potiče apsorpciju željeza , prema " iscjeljivanje s vitaminima . " Da bi bili sigurni da ježeljezna obavlja svoj posao kako bi rast nove kose dolaze , uzeti 100 mg vitamina C na dnevnoj bazi .
Cink

" iscjeljivanje s vitaminima " navodi danedostatak cinka može ne samo izazvati proljev i osip na koži , ali i gubitak kose . Samo 30 mg dnevno može pomoći započeti rast nove kose u okotjedan dana .
Biotin

Biotin povećava rast kose . To i zgusne kose vlakana i smanjuje količinu prolijevanja ( kose koja pada na vlastitu na dnevnoj bazi ) . "Liječenje s vitaminima ", preporuča se 300 mgdnevno .