Kako odrediti količinu željeza u dodatak željeza
Iako se željezo može gutati kroz razne namirnice , uključujući i crveno meso , riba i drugih životinjskih proizvoda , a ne svatko dobiva dovoljno željeza u prehrani , što može dovesti do potencijalnih zdravstvenih problema . Za borbu protiv anemije i druge učinke nedostatka željeza , liječnici često preporučuju pacijenti koristiti dodatak željeza . Od željeza dodataka dolaze u svim oblicima i veličinama , važno je znati kako odrediti količinu željeza u željeznoj dopuniti . Upute Screenshot znati dozu1
otići u svoj lokalni ljekarna i naći ćete široku lepezu željezom . Provjerite svog liječnika preporučenu dozu , a zatim odabrati koji čine vam najbolje odgovara ; Dodaci se u tablete , chewables , tekućine , kapsula , otopina , tablete s produženim otpuštanjem , suspenzije , kapsule , eliksira, tekućih i sirup obliku .
2
Provjerite paket na okvir ili bočice . Centri za kontrolu bolesti preporučuju uzimanje 50 mg do 60 mg oralne elementarnog željeza ( jedna tableta od 300 mg željezni sulfat sadrži taj dozu ) dva putadnevno za liječenje svoj nedostatak željeza .
3
Uzmite dva od 50/60 mg elementarnog željeza tablete najmanje osam sati apart. Nemojte ih uzimati u isto vrijeme , što jekoličina željeza apsorbira se smanjuje kako se doza povećava .
Sljedeći članak:Koja jerazlika između over-the- counter prenatalnih vitamina & Recept Prenatal Vitamini ?
Prethodna Članak:Učinak vitamina B skupine na rast kose
Vitamini
- Kako kupovati hranu s vitaminom K
- Dijeta bogata vlaknima Planovi
- Koji je najbolji izvor vitamina K ?
- Kako pronaći Vegetarijanski Vitamini
- Najbolje ocijenjene Multivitamini
- Kalcij dnevni zahtjevi za zdravu kožu
- Zdravstvene koristi od uzimanja vitamina E
- Može li vitamin E Uzrok Kristali oblikuje na kožu ?