Što jevitamin Rutin

? Rutin jebiofavenoid koji ima razne zdravstvene beneficije . Vitamin je lako dostupna i ako jedete pravu hranu , ali to je također dostupan kao dodatak . Izvori

bogata prehrambenim izvori rutin su marelice, heljda , trešnje, šljive , šipka, na bjelkasti koricu od agruma i jezgru zelene paprike .

Identifikacija

Rutin ide po mnogim imenima , uključujući rutoside , kvercetin - 3 - rutinoside i sophorin .
Nekretnine

Pure rutin je blijedožuta ili žuto - zelene krutine tvar . To jeigla u obliku kristala koji je samo malo topiv u vodi .

Prednosti

Rutin ima impresivne antioksidativna svojstva , a prema 2002 alžirskog studije ima anti - protuupalna svojstva te . Ona također jača kapilare i može pomoći ljudima koji modricu ili lako krvare .
Dodatni Koristi

Rutin se ponekad koristi za liječenje slabe cirkulacije krvi, hemoroida , proširenih vena , te Meniere bolest .
Upozorenje

Savjetujte se s liječnikom prije uzimanja rutin ako ste trudni ili namjeravate zatrudnjeti tijekom uzimanja , dojite ili imate druge zdravstvene probleme, kao što kao visoki krvni tlak ili bolestima srca i krvnih žila .