znaci i Simptomi vitamina D insuficijencije

Vitamin D pomaže u kostiju i sprječava protiv širokog raspona bolesti i bolesti . To se može naći samo u vrlo malo namirnica kao što su riba , žumanjka i određene obogaćene hrane i mliječnih proizvoda . Prema WebMD , vitamina D može biti proizvedena u tijelu kada je sunčeva svjetlost se apsorbira kroz kožu . Vitamin D insuficijencija može postatiozbiljan zdravstveni problem , ako se ne liječi . Sve osobe koje misle da mogu biti pate od vitamina D insuficijencijom treba odmah potražiti liječničku pomoć . Osteoporoza i bol

Pojedinci koji pate od vitamina D insuficijencije mogu imati bolove zrači iz svojih kostiju . Ova bol može ukazati na stanje kostiju , osteoporoze . Osteoporoza nastaje kada su kosti su bez adekvatne razine vitamina D tijekom duljeg vremenskog razdoblja . Dodatni simptomi osteoporoze mogu uključivati ​​prijeloma kosti, bol donjeg dijela leđa , gubitak hej , bol u vratu i pogrbljeno držanje . Međutim , osim bolova Mnogi pojedinci nisu svjesni da boluju od osteoporoze .
Slabost

WebMD također primjećuje da je slabost mišića je još jedan simptom povezan s nedostatkom vitamina D kod ljudi .
umor

Nedostatak vitamina D može dovesti do niske energije i opći osjećaj umora . Umor se razlikuje od umora , što uzrokuje pospanostpojedinac pospana .

Promjene u obrasce spavanja

Vitamin D insuficijencija može uzrokovati promjene u obrasce spavanja ili uzrokovati spavanje nepravilnosti . Međutim , mnogi ljudi ne povezuju s tim promjenama s nedostatkom vitamina D , što uzrokujepojedinac ići bez odgovarajuće dijagnoze i liječenja .

Promjene u ponašanju

U nekim slučajevima , pojedinci s vitaminom D insuficijencije će osjetiti ni depresiju , promjene raspoloženja ili oboje .
omekšala Bones

omekšala kosti su još jedan simptom povezan s neodgovarajuće količine vitamina D unos . Prema Mayo Clinic, ublažene kosti u odraslih je nazvao kao osteomalacija a slična je rahitis kod djece . Međutim , odrasli ne pate od iste klanjajući nogu ili ruku , kao što se vidi u djece . Mnogi pojedinci su također svjesni da su njihove kosti omekšala ili su omekšavanje .
Hipokalcijemija

Kada je razina vitamina D su neadekvatni , to može dovesti do hypocalcemia . Hipokalcemija je stanje u kojem postoji dovoljno kalcij prisutan u krvi . To je obično nijevidljiv simptom pogođenih pacijenata i mogu postati opasne po život ako se ne liječi .

Djeca

Djeca koja ne dobivaju dovoljno vitamina D može patiti od rahitis . Rahitis jebolest koju karakterizira omekšala kostiju i povijene noge ili ruke .