NAS Smjernice za RDA
Nacionalna akademija znanosti ( NAS ) ima , već dugi niz godina , postavili Preporučena Dijetna odbitaka ( RDA ) za mnoge hranjive tvari . Najnovija inačica od RDA je objavljen u 1989 . Od tada , uzimanja prehrambenih Referentnog unosima adekvatne razine usisnih i podnošljivim gornje razine usisnih su češće koristili prilikom postavljanja prehrambene standarde . Mjerne jedinice Pri izračunu RDA za pojedini nutrijent , važno je imati na umu da različite hranjive tvari koriste različite mjerne jedinice . Na primjer , pojedinci trebaju 700 mikrograma vitamina A, ali 2,5 miligrama vitamina B1 ( tiamina ) .
Spolne razlike
Kad prvi put predstavljen , RRA su namijenjena za sve ljude . Naknadno istraživanje je nastajala i regionalne razvojne agencije, za žene i muškarce zbog njihovih različitih prehrambenih potreba i tjelesnih oblika i veličina .
Age
Druga varijabla koja utječe na regionalne razvojne agencije je osoba starosti . Djeca i dojenčad trebaju znatno manje količine određenih hranjivih tvari , zbog njihove manje veličine . Za većinu hranjivih tvari ,RDA za djecu između 4 i 8 je oko pola RDA za ženku .
Sljedeći članak:Najsigurnije dostava za vitaminima
Prethodna Članak:Vitamin C za energetiku